اشتكي من النحافة

السجينه ........



تعالى ورااااااااااااااى....


1- عســـــــــــــــــــــل طبيعى .... حطى عسل بدل السكر فى(الشاى والحلاااااا والعصيراااااااات و00000الخ)

2-حلبه مطحوووونه ....خليهااا قدااامك على طوووول وكليهاا مع( الرز و السلطه ومعكرووونه و.......مع كل شى)

3-زيت السمك.....سوى سلطه يومى لمده اسبوع وحطى عليها اشوى من الزيت .(ممتـــــــــــــــــــــــــازه للبشره)

حبيبتى السجينه اكليهاااا لمده اسبوووووووووووووع فقط؟

وطبعاااا تلقينهااا عند العطاااااااااارين


آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآماانه ما تنسينى من دعاااااااااائك


وشكررررر

اضافه الى اخواتي


عندك المكسرات وحاجه اسمها عين الجمل تخلطينها مع عسل طبيعي وكل يوم على فك الريق تاكلينه ملعقه ملعقه الى 3 ملاعق وقبل النوم


وماننسى الحلبه وبرضو المخللات وبس