الشاي أحد أكثر المشروبات فائدة على وجه الأرض.
غني بمضادات الأكسدة التي تقي من بعض أنواع السرطان
والأحماض الأمينية التي قد تحسن من التركيز.
على الرغم من فوائده، لم يسلم من تشويه السمعة:
يقولون انه يشيل فوائد الأكل وهذا غير صحيح،
فهو فقط "يضعف" امتصاص الحديد من المصادر غير الحيوانية
مثل الورقيات الخضراء والطماطم والسبانخ والفول.
اشربوا شاي لصحتكم.
_د أحمد العمار