اشلون اخلي بشرتي مليانه وراويه وفيها نضاره - - -يعني ببساطه اسمن شوي- - - -

اختي اليك بعض الحلول:

اولا حبوب الخميره المركزه استعمليها ...

ثانيا..اشربي على الريق كاس عصير زبيب يوميا..مع فطورك...

في الليل اشربي.خليط كاس حليب نيدو..+ ملعققتين حلبة ناعمه..قبل النوم...

اكثري من الوجبات الصغيره الي بين الوجبات الرئيسيه ....

انا اعرف وحده نحيفه حيييل..استمرت ستة شهور على هالطريقة.امتلت ومتنت..وصارت رائعه...

اتمنى لك الاستفاده..بس اياكي والتراخي والممل..



:26:

:26:

شكرا حبيبتي اليسا
وان شاء الله راح اجرب جدولك هذا وشوف النتيجه لكن ما فيه بديل عن الحلبه
بعدين ايش تقصدين بالخميره المركزه
ولكي تحياتي

119 وحده تقراء الموضوع ولا يرد الا وحده بس
ليش طيب كذا
موضوعي غير مرغوب الى هذي الدرجه
وشايفينه تافه في نظركم على العموم انا الغلطانه الي كتبت هنا
وشكرا للجميع على هذا التطنيش

لا تزعلين يا ام رهف وريوف
ماشاء الله اسما بناتك حلوه الله يخليهم لك
شوفي حبيبتي فيه بالصيدليه حبوب اسمها مسيجور هي خاصه بفتح الشهيه وتخليك تاكلين واكيد بتتحسن صحتك عليها جربيها هي فيها عيب واحد بس انها اول اسبوع تــــــنوم بس بعد كذا عادي
جربيها و ان شاء الله يصير جسمك مثل ما تبي

تحياتي لك ولا تزعلين اكيد البنات ما بيقصروا معاكي
اختك....
انين الجرح:26: