صبااااااااااااح الخير
كيفكم بنااااااااااااات
الله يخليكم ساعدوني شسوي طبعا انا والد من خمس شهور وبكريه
طبعا انا وزني كان 60 وطولي 161
ولدت وطلع وزني ليمن 84 ونزل الشهر الي فات 3 كيلو صار واحد وثمانين ووقف وصار جسمي
مرررررررررررررره مو حلو وسمنتي تجمعت بظهري وصدري وبطني وشهيتي مفتتتتوحه مو قادره اسكر فمي
كل شي واي شي اكله
قولولي كيف اقدر ارجع وزني وسد شهيتي وشنو افضل رجيم
شورو علي فديتكم
ام تركي فديتوه انا @am_trky_fdytoh_ana
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
تروفه الحلوة
•
هلا بك............حاليا ماأنصحك بالريجيم وجسمك إن شاء الله بيتعدل خلال الأيام الجايه .......................أنتبهي على أكلك أحذفي الوجبات السريعه والنشويات والغازيات ..............وكثري مششششي
fatima00
•
حبيبتي كثري مااااي
اتكري الحلى او اكلي بس على خفيف
واتركي العشاء الساعه 7
وامشي يوميا نص ساعه
او سوي رياضه الايروبك لمده نص ساعه
موفقه
اتكري الحلى او اكلي بس على خفيف
واتركي العشاء الساعه 7
وامشي يوميا نص ساعه
او سوي رياضه الايروبك لمده نص ساعه
موفقه
الصفحة الأخيرة