خطوتنا النهاردة لإخراج طفل متميز إن شاء الله أننا نهتم بيه في فترة الحمل
ازاي يعنى يعنى لازم ناكل اكل صحي ونقرا كويس ونعرف ايه الطعام المناسب للحامل ولصحة الجنين
يعنى مثلا لازم الحامل تهتم بالحاجات دي:
لازم تهتم بالزنك علشان بيساعد على نمو الطفل وبيحمى من الإجهاض، وكمان بيقوى جهاز المناعة، والزنك موجوك في الموز والحمص واللحم الأحمر
أما بقى حمض الفوليك فخلي بالك منه عارفه ليه
لأنه بيساعد على نمو الجهاز العصبي المركزي عند الجنين، وكمان بيحميه من تشوهات العمود الفقري
طيب حمض الفوليك موجود في ايه
اقولك موجوج في الخس والسبانخ، والكرنب، والقرنبيط، والكبد.
أما البروتين بقى فبيعمل على ايه على اكتمال المشيمة وان طفلك يبقى طوله مناسب.
طبعا الحديد موجود في كل الأوراق الخضراء، والعسل الأسود، والكبد، والسبانخ.
والكالسيوم خلي بالك من الكالسيوم عشان عظم وأسنان ابنك، وخلي بالك من فيتامين D
علشان ده بيساعد على امتصاص الكالسيوم
أما بقى اليود فبيحافظ على عمل الغدة الدرقية
وعاوزه تحافظي على ابنك من التشوه اهتمي بايه طبعا بفيتامين A
وهنرجع تاني نقول على حاجات حلوة اوي للطفل وخلو بالكم مش هناخدها بالترتيب يعنى مش هنتكلم عن الحمل والولادة والتربية بالترتيب لأ على حسب ما ربنا ييسر لنا من أفكار لأن أكيد مش كلنا حوامل ولا كلنا على وشك الولادة.
قربتى تولدي وعاوزه الولادة سهلة كلي تمر كتير بس قرب الولادة بس لأنه بيفتح الرحم وبيسهل الولادة اوي اوي وده ثابت علميا.
بس خلي بالك اوعي تاكلي منه كتير في اول الحمل احنا قلنا انه بيفتح الرحم وينشطه يعنى بيسهل الولادة لكن في اول الحمل يعمل إجهاض لا سمح الله.
علمي طفلك حب ربنا من اول ما يبدأ يفهم كل ما تجيبي له لعبة أو حاجة حلوة قولي له عارف مين يا حبيبي جابهالك هيقولك أنت قولي له وعارف ماما جبيتها منين أو بابا جبها منين هيقولك منين قولي له ربنا رزقنا بيه عشان ربنا بيحبك تفرح، وخطوة خطوة هيحس الطفل أن ربنا هو اللي بيرزقه بكل شيء حلو عشان يفرحه وبكده يتزرع حب ربنا في قلب طفلك.
خلي بالك الموضوع لازم يتكرر يعنى مش مرة واتنين وخلاص لأ لازم طفلك يتشربها يوميا
منقووووووووووول
النونو فيروز @alnono_fyroz
محررة ماسية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
شاكره لك