اش اسوي ثبت وزني ...........الله يخليكم.........الحل

up

أم رائد

مبروك عليج اللي نزلتيه
بعطيج معلومة سمعتها كثير

يقولون الجسم لما يحس إنه يتعرض للتجويع
يقوم بتخزين المواد و ما يخسرها بسهولة

وهذا السبب في ثبات الوزن

يمكن قربتي من الوزن المثالي

حاولي تسوين يوم مفتوح و تردين ترجعين للريجيم وإن شاء الله ينفع

والبنات ما بيقصرون معاج بعد


موووفقة

مبروك اختى النزول والوزن الجديد
وماقدر ازيد على كلام اختى وسن
وعلى فكرة سمعت عن عصير يساعد على عملية التمثيل الغذائى ويحفز الجسم على حرق الدهون
وهو طعمة حلو مرة انا جربتة
عبارة عن عصير انناس كى دى دى او سيزر انناس او الربيع او اى عصير انناس من غير سكر
مع حبتين كيوة وعصير نصف ليمونة
تحطى عصير الانناس بالخلاط وتحطى معه حبتين الانناس بعد ماتقشريهم وتقطعيهم وتضربيهم بالخلاط وتضيفى عليهم عصير الليمون
والافضل انك تخلى هذى وجبة العشاء يعنى ماتاكلى شىء بعدها
اتمنى انى افدتك اختى والله يوفق الجميييييييع

حبيبتي مبروك عليك النزول
كل جسم يختلف عن الاخر
لكن بقلك عن تجربتي انا نزلت من 83 الى 78 وشهر كامل ما نزلت ابدا رغم اني اروح النادي الرياضي على الاقل 3 مرات وماشيه على نظام غذائي من اخصائيه تغذيه لكن ما يئست والحمد لله بدات انزل من جديد والحين وزني صار 75
اهم شي استمري وان شاء الله يعاود الجسم ينحف

مشكوووووووووورين على الردود والله حمستوني ...........اكمل
الله يعطيكم العافيه