ي الله
صحيح مالهااا حل :( :(!!!!!!!!!!!!!!!!
انا لي يومين عالاوربتراك وطلبت لوشن الزنجبيل لو خلصت العلبة ومااستفدت خلاااص مالهااا الا الجرااااحة
يسافية
•
hessah64
•
ساعدوني من مر بمثل حالتي انا افخوذي سمينة من المنطقة الامامية ولما بديت انحف صار فيها مثل التعرجات ونازلة من تحت وانا امشي من فترة ولا تحسنت ظاهرة حتي بالملابس اللاصقة من مرت بمثل حالتي وتحسنت
hessah64 :
ساعدوني من مر بمثل حالتي انا افخوذي سمينة من المنطقة الامامية ولما بديت انحف صار فيها مثل التعرجات ونازلة من تحت وانا امشي من فترة ولا تحسنت ظاهرة حتي بالملابس اللاصقة من مرت بمثل حالتي وتحسنتساعدوني من مر بمثل حالتي انا افخوذي سمينة من المنطقة الامامية ولما بديت انحف صار فيها مثل...
عزيزتي مالك الا تلعبي رياااضه للارداف و الافخاد >> المنطقه السفلية كلها
صح راح تتعبي و تاخد وقت بس لااازم تنشد لانوا حسب ما فهمت منك
هذي ناتج النحف بس بدون رياضه قاسية تشد
وتقدري تحطي جنزبيل او اي شي يساعد ف حرق الدهون
ولو تلفيها بنايلون او مشد حراري يكون افضل
وخصصي من 30-40 دقيقه ف اليوم ع الاقل اول اسبوعين او ثلاث
وان شاء الله تفيدك
صح راح تتعبي و تاخد وقت بس لااازم تنشد لانوا حسب ما فهمت منك
هذي ناتج النحف بس بدون رياضه قاسية تشد
وتقدري تحطي جنزبيل او اي شي يساعد ف حرق الدهون
ولو تلفيها بنايلون او مشد حراري يكون افضل
وخصصي من 30-40 دقيقه ف اليوم ع الاقل اول اسبوعين او ثلاث
وان شاء الله تفيدك
ام منوشي
•
hessah64 :
ساعدوني من مر بمثل حالتي انا افخوذي سمينة من المنطقة الامامية ولما بديت انحف صار فيها مثل التعرجات ونازلة من تحت وانا امشي من فترة ولا تحسنت ظاهرة حتي بالملابس اللاصقة من مرت بمثل حالتي وتحسنتساعدوني من مر بمثل حالتي انا افخوذي سمينة من المنطقة الامامية ولما بديت انحف صار فيها مثل...
مرحبا غاليتي سمعت انه زبدة الكاكاو كويسه للخطوط الظاهره .. ومثل ماقالت اختي الي قبلي جزاها الله خير . عليك برياضه الفخذ بالاضافه لوضع المشد خلال المشي او عمل الرياضه
الصفحة الأخيرة
ودخلت النادي شهر ونحفت من فوق بس تحت لا ما تتحرك بالعكس تزيد
انا نحذفه من فوق وتحت الله عليه
وزني ٩٨
تخيلوا اغلب السنه تحت
والله كررهت نفسي وما ادري وش الحل
طلبتكم الي عندها حل تخبرنا ولها اجررر