اول ماتصلين العصر جيبي صحن ورتبي فيه خس مغسول وخيار وجزر قطعيهم بشكل طولي وجرجير وحطي قطع ليمون ..وجهزي صنية شاهي مع بسكويتات او كيك وملعقه وكاس جبن وخبز وبس خليهم على الطاوله اللي عند التلفزيون اي احد جوعان ياكل ..واحيانا انا احط مكسرات

السناكات منوعه ...
هوت تشوكلت - عصير - فواكه -
كيك مع شاي .
حلااا قهوة - كنافه مع قهوه عربيه
.( مرتين بالاسبوع كافي لانها تمتن)
شبس - ايس كريم . كاكاو
وافلز او كريب مع كاكاو وفواكه .
جباتي / سمبوسة/ كبة
حسب المزاااج وشنو مشتهين .

بعد الغداء ب ساعه احط صينية فواكه بالصاله و كلما ينقص ازود حتى يجي وقت النوم .
مافيه فواكه احط سلة بسكويتات مالح و حالي و ثلاجة شاهي
او ابدع لهم اسوي دونات او فطائر او مقالي طبعا فريزري مليان من المفرزنات ...

احنا فطورنا الساعه ٣ اسوي كل شي
وبعدها على الساعه ٥ اسوي قهوه وعصير بالفواكه
واحط رطب وفواكه واقطع بطيخ وشماش بصحن مرتب واسوي
مصابيب بعسل واحطها بحافظه وخلاص
وعلى الساعه ٩ اسوي العشا

خيار وجزر
او
حليب نيدو وشابوره