لاتكئبي نفسك ولا شي
كلي 24ساعه شكولاتات وبطاطس مقلي وتمر واشعري نفسك بالثقه وماتشيليش هم وماتعصبيش
واعملي حقن كولاجين مبدئيا عشان تشعري بالرضا عن نفسك بس اهم شي الاكل اشربي شوكولاته ساخنه كتير عشان فيها سعرات عاليه وتريح اعصابك منتجات الالبان من لبن وحليب وقشطه كاملة الدسم
روحي المحل حلويات شرقيه زي المهاوي وسعد الدين خدي منهم مدلوقه وحلاوة جبن وانتي حتصيري بطه
الجوجو_*
•
هالات + نحافه شديده أكيد عندك فقر دم حاد
عليك بالبنجر الشمندر يعالج فقر الدم بسرعه رهيبه ويورد الخدود عن تجربه
وعليك بعسل قصب السكر
وخذي هذا البرنامج من تجربتي لو طبقتيه بظمن لك الزياده للوزن المثالي
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1277401
والهالات لما تهتمي بصحتك وترتاحي وتاخذي نوم كفايه وأهم شي ثقتك بنفسك راح تروح إن شاء الله
لاتنسينا من دعواتك
عليك بالبنجر الشمندر يعالج فقر الدم بسرعه رهيبه ويورد الخدود عن تجربه
وعليك بعسل قصب السكر
وخذي هذا البرنامج من تجربتي لو طبقتيه بظمن لك الزياده للوزن المثالي
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1277401
والهالات لما تهتمي بصحتك وترتاحي وتاخذي نوم كفايه وأهم شي ثقتك بنفسك راح تروح إن شاء الله
لاتنسينا من دعواتك
هالات + نحافه شديده أكيد عندك فقر دم حاد عليك بالبنجر الشمندر يعالج فقر الدم بسرعه رهيبه ويورد الخدود عن تجربه وعليك بعسل قصب السكر وخذي هذا البرنامج من تجربتي لو طبقتيه بظمن لك الزياده للوزن المثالي http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1277401 والهالات لما تهتمي بصحتك وترتاحي وتاخذي نوم كفايه وأهم شي ثقتك بنفسك راح تروح إن شاء الله لاتنسينا من دعواتكهالات + نحافه شديده أكيد عندك فقر دم حاد عليك بالبنجر الشمندر يعالج فقر الدم بسرعه رهيبه ويورد...
ما شاء الله البنات ما قصروا الله يجزاهم خير
وأهم شي لا تكئبين حالك وعيشي حياتك مبسوطة ورضا الناس غاية لا تدرك
خذيني مثال لما كنت مليانة كانوا دايم يقولون لي دبة ومخدخدة ومدري أيش وتعاليق مالها داعي
ودا حيين لما صرت نحيفة دايم تلاحقني نظرات الدهشة والأستغراب وليش صرتي كذا وكيف كذا أول أحلى ألخ
وفي الحالتين اللهم ديمها من نعمة واااااااااااااااااثقة من نفسي ومعجبة وبشكلي في كل حالاتي
أهم شي الصحة
سلااااااااااااااااام
وأهم شي لا تكئبين حالك وعيشي حياتك مبسوطة ورضا الناس غاية لا تدرك
خذيني مثال لما كنت مليانة كانوا دايم يقولون لي دبة ومخدخدة ومدري أيش وتعاليق مالها داعي
ودا حيين لما صرت نحيفة دايم تلاحقني نظرات الدهشة والأستغراب وليش صرتي كذا وكيف كذا أول أحلى ألخ
وفي الحالتين اللهم ديمها من نعمة واااااااااااااااااثقة من نفسي ومعجبة وبشكلي في كل حالاتي
أهم شي الصحة
سلااااااااااااااااام
الصفحة الأخيرة
طحينيه بالمكسراااااااااتحجم كبير وحلبه مطحونه كاس
ولوز وجوز وكاجو كاس ونص مطحونين طبعا
وملعقه ونص خميره فوريه
اخلطيهم مع بعض وخذي ملعقين قبل النوم بعدها كأس لبن
صباحآ ومساء وبتلاحظين السمنه بدأت خلال اسبوعين بعدها
استمري على البرنااااااااامج الى ان تصلي للوزن المطلوووووووب
وادعي لي
فماااااااااااان الله