حبيبتي انتو متأكدين انه الشلقم هو اللفت الابيض او يمكن قصدكم الفجل اللي يجي مثل اللفت بس يكون حجمه صغير وفيه حمره او بنفسجي

لانه انا اللي اعرفه انه اللفت يسبب غازات في البطن



وتراني ما فهمت حبيبتي اصداء طريقة التمرين بليز بسطي الشرح>>>وحده غبيه



انطرج



مغربية

هلا بنات ياليت اختي اصداءتوضحين اكثر طريقة التمرين وخاصة كيف امسك السرة ؟:26:

ما فهمت التمرين :07:

يا حبايبي انا بنفسي ما اعرف هذا التمرين انا قراته بالمنتدى واريد اللي تعرفه تشرحه لنا

والاخصائية لما انسئلت عن الشلقم قالت هو اللفت اللي يعمل بل المخلل .

؟؟؟؟؟؟؟؟