اصحاب فصيلة الدم O وحتاجة منكم مساعدة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة

بنات انا فصيلة دمي O
وحابة اعرف ايه الريجيمات اليي سويتوها و فعلا لاحظتوا نزول الوزن عليها
لاني بقالي فترة مش لاقية وزني بينزل وعندي حالة احباط فظيع و من ابسط شيء بلاقي وزني بيزيد :(
ياريت يا بنات اليل فصيلتها مثلي و سوت ريجيم و نفع معاها تقولي عليه
و ايه افضل رياضة لفصيلتنا