اصناف رمضان من غير دهون

صباح الخير
اقبل علينا رمضان الله يبلغنا واياكم صيامه وقيامه يارب
اخواتي ابي منكم تعلموني كيف اسوي اصناف في رمضان وغيره صحيه وخاليه من الدهون لان زوجي طلع عنده امس الدهون مرتفعه وقاله الدكتور كل بس ابعد عن الدهون ابي الي عندها خبره اومن الناس الي تحرص على انها تسوي اكل صحي تعطيني نصائح مفيده وخاصه وانا مقبلين على شهر رمضان شهر الخير
ابي منكم سفره كامله صحيه
تكفون مالي غيركم