إن إضافة جرام واحد من مسحوق النخالة إلى طعام كل شخص في كل وجبة
وإلى الأطعمة التي توصف بصعوبة الهضم حيث تعطي هذه الكمية نتائج مفيدة جداً
لحالات عسر الهضم والمغص،حيث تنشط العصارات الهضمية وتعطي الحيوية
كما أنها تساعد في الوقايه من الإصابة بالتهاب الردب
وايضا تقي من الإصابة بالإمساك
د. جابر القحطاني