Tatee@ :
فعلا كلامك صح ....... انا بصراحه مااقتنعت بالمشد ابداااا افضل طريقه لشد عضلات البطن هي الرياضه مع الحميهفعلا كلامك صح ....... انا بصراحه مااقتنعت بالمشد ابداااا افضل طريقه لشد عضلات البطن هي...
والله ياعمري انا دكتورتي حذرتني من الربط والمشد تقول يرخي العضلات واول ماتتركينه بتشوفين ردة الفعل لجسمك كيف
وامي تخيلي قبل 30 سنه كانت جايبه اخواني في امريكا وصجوها السعوديات اللي معها هناك انو اربطي او البسي مشد تقول اروح اراجع عند دكتوري الي ولدني ..واقوله وعيا علي اربط او اشد
وقالها رياضه للبطن ومشييييي
عاد امي ماطلع كرشها الا باخر بيبي
انا شكلي ماراح اربط ولا البس مشد الا اذا جوني الناس وناويه امشي ان شالله واسوي رياضه البطن
وامي تخيلي قبل 30 سنه كانت جايبه اخواني في امريكا وصجوها السعوديات اللي معها هناك انو اربطي او البسي مشد تقول اروح اراجع عند دكتوري الي ولدني ..واقوله وعيا علي اربط او اشد
وقالها رياضه للبطن ومشييييي
عاد امي ماطلع كرشها الا باخر بيبي
انا شكلي ماراح اربط ولا البس مشد الا اذا جوني الناس وناويه امشي ان شالله واسوي رياضه البطن
الصفحة الأخيرة
افضل طريقه لشد عضلات البطن هي الرياضه مع الحميه