السلام عليكم خواتي
انا جيتكم وانا مستسلمه ومابقى لي غيركم بعد الله
انا اغتربت برا دولتي فتره للدراسه ودخلت في حالة اكتئاب حاد وصرت اخذ ادويه نفسيه صارلي عليها قريب ال٤ شهور وكان كل شي ماشي تمام لين قريب كل شي تغير ورجعت انتكست انتكاسه قويه وزاد معي اختلال الانيه احس اني مو بالواقع ابداً واحس اني بحلم وبيني وبين الجنون شعره، والمصيبه الاكبر اذا رجعت لاهلي ودخلت بيتنا انهااار واتعب اتعبببب نفسياً ما اعرف هل بسبب ذكرياتي اكتئابي لاني رجعت لهم اول ماتشخصت بالاكتئاب وبقيت شهر اتعالج عندهم
وعلى فكره انا محافظة انا صلاتي واذكاري وصيامي لكن تعبت درجاتي كلها سيئه وذاكرتي صايره ضعييييفه ولا اقدر اذاكر ولا اسوي شي بس منسدحه هامده تكفون اللي مرت بحالتي تعلمني وش حلها والله العظيم احس بيني وبين الجنون شعره ماعاد يغريني اي شي بالحياه ولا عاد اهتم لشي، كرهت نفسي وبيتنا وكل شي حتى دراستي اللي هي حلمي كرهتها وصرت اكره اسمع صوت اهلي او اكلمهم او حتى اشوفهم مع اني والله العظيم اموت عليهم واحبهم حب مايعلم فيه الا الله تكفون ساعدوني عطوني حل والله ندمت ندم عمري اني ابتعثت لاني من طلعت وانا ماني طبيعيه ابداً
Nour @noour11
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Nour
•
الشي اللي ماتعرفونه اني فكرت وحاولت اني انتحر كثييير بس كل مرا امسك نفسي عشان الذنب، تكفون ساعدوني وعطوني حل
وعليكم السلام
الإكتئاب غالبا يكون بسبب صدمة نفسية بعدها الشخص يدخل في حالة إكتئاب فإذا تعرفي الصدمة والمشكلة اللي بعدها صارلك الإكتئاب فعالجي هالمشكلة عشان تطلعي منه
واحيانا يكون سببه نقص حاد في فيتامين د او الحديد وهذا غالبا ما يطول
ويمكن مشكلتك بسبب الابتعاث والغربة فهادي ما تعتبر مشكلة لأنها فترة وتعدي
والمرض النفسي علاجه بعد الله المريض نفسه لا أدوية ولا دكاترة يقدروا يطلعوه من اللي هو فيه كل اللي يقدموه هي علاجات مؤقتة ينتهي مفعولها بمجرد وقف العلاج واحيانا بالعكس ينتكس المريض
توجهي اولا لله بالدعاء لأن هذا مرض مثله مثل غيره
الله يكون في عونك ويشفيك تذكري انها دنيا فانية والمستقر عند رب العالمين وانه اي شي تمري فيه هو ابتلاء ولك فيه اجر وهو مؤقت هاذي سنة في الحياة مافي شي دايم لا سعادة ولا حزن ولا صحة ولا مرض واحنا مطالبين بالقوة عشان نصبر ونتحمل بلاء الدنيا الى ان نلقى ربنا
وانا اقول دائما الإكتئاب او اي مرض نفسي سببه الضعف
اللي يقوي نفسه يطلع منه واللي يضعف يغلبه ويسيطر عليه
كل اللي اقدر اقوله لك في النهاية قوي نفسك
الإكتئاب غالبا يكون بسبب صدمة نفسية بعدها الشخص يدخل في حالة إكتئاب فإذا تعرفي الصدمة والمشكلة اللي بعدها صارلك الإكتئاب فعالجي هالمشكلة عشان تطلعي منه
واحيانا يكون سببه نقص حاد في فيتامين د او الحديد وهذا غالبا ما يطول
ويمكن مشكلتك بسبب الابتعاث والغربة فهادي ما تعتبر مشكلة لأنها فترة وتعدي
والمرض النفسي علاجه بعد الله المريض نفسه لا أدوية ولا دكاترة يقدروا يطلعوه من اللي هو فيه كل اللي يقدموه هي علاجات مؤقتة ينتهي مفعولها بمجرد وقف العلاج واحيانا بالعكس ينتكس المريض
توجهي اولا لله بالدعاء لأن هذا مرض مثله مثل غيره
الله يكون في عونك ويشفيك تذكري انها دنيا فانية والمستقر عند رب العالمين وانه اي شي تمري فيه هو ابتلاء ولك فيه اجر وهو مؤقت هاذي سنة في الحياة مافي شي دايم لا سعادة ولا حزن ولا صحة ولا مرض واحنا مطالبين بالقوة عشان نصبر ونتحمل بلاء الدنيا الى ان نلقى ربنا
وانا اقول دائما الإكتئاب او اي مرض نفسي سببه الضعف
اللي يقوي نفسه يطلع منه واللي يضعف يغلبه ويسيطر عليه
كل اللي اقدر اقوله لك في النهاية قوي نفسك
زائرة
•
https://www.excelatlife.com/downloads/cognitive_self-talk/grounding.htm#transcript
شوفي هذا المقال وهذا الموقع عموما تقدري تسمعي الاوديو وتقري المقالات تستفيدي منها تقدري تترجمي الصفحة .
شوفي هذا المقال وهذا الموقع عموما تقدري تسمعي الاوديو وتقري المقالات تستفيدي منها تقدري تترجمي الصفحة .
الصفحة الأخيرة