الشخصية النرجسية لا تمتلك أصدقاء على المدى الطويل او صداقات منذ زمن، لأنك إذا لاحظت سوف تجد أن كل من حوله هو معارفمؤقتة لأن طبعه النرجسي يجعله لا يستطيع تكوين علاقات دائمة، وتعرضه إلى العديد من المشاكل.
وتختلف أعراض وصفات الشخصية النرجسية من شخص لآخر على حسب حدة الأعراض والعلامات، منها:-
الاحقية في التميز عن الغير.
الحاجة إلى الإعجاب والثناء الدائم.
عدم الرغبة في معرفة احتياجات ومشاعر الآخرين.
المبالغة في التفوق دون تحقيق إنجاز يستدعي ذلك.
العيش في أوهام النجاح والتألق التميز.
الاعتقاد الدائم بأنه يستحق الارتباط بشخص مميز.
الإصرار الدائم في الحصول على أفضل الأشياء.
التقليل واحتقار الآخرين، واستغلالهم في تلبية رغباته.
الشخصية النرجسية والزواج
تصادف الشخصية النرجسية العديد من المشاكل والصعوبات في التعامل والانسجام مع الطرف الآخر، هو ما يدعم احتمالية فشل علاقات الشخص النرجسي مع الطرف الآخر او تكوين علاقة زوجية ناجحة، حيث يجد بعض الأزواج صعوبة مع الزوجة النرجسية وكيفية التعامل معها والعكس أيضاً، ولذلك نقدم لك بعض الطرق والنصائح في التعامل مع الزوج ذو الشخصية النرجسية.
كيف اتعامل مع الزوج ذو الشخصية النرجسية؟
إليك ِ بعض النصائح عند التعامل مع زوج يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية:-
1-تعرفي عليه جيداً، أي بمثابة الاعتراف بعيوبه النرجسية، وقبوله كما هو لأنك لن تستطيعين تغييره، وتعتبر هذه الخطوة الاولى في التعامل مع الزوج النرجسي.
2-يجد الشخص النرجسي المتعة في التأثير على سلوك الآخرين عند الحديث أو الانفعال، أحذري أن تؤثر كلماته على سلوك حياتكِ.
3- لا تجعليه يشعر بالارتباك أثناء انفعاله، مع محاولة إخفاء انزعاجك، لأنه إذا شعر منك بالخوف، يتمادى فى انفعاله.
4-إذا وجدتي أن سلوكه وأفكاره ستؤثر على حياتك، يمكنكِ إخباره بذلك، ولكن لا تنتظري منه الاهتمام أو محاولة الاهتمام بما يزعجك.
5- يجب أن تضع حدود خاصة بكِ في التعامل مع الزوج النرجسي، لانك ِحتماً ستواجهين بعض السلوكيات في التعامل، مثل نسيان الفضل في الأشياء التي قمت بها من أجله، او الحديث عن أشياء خاصة في الأماكن العامة، ومحاولة وضعك ِ في مواقف محرجة.
6- توقعي ردود أفعال حادة، لذلك كوني مستعداً للوقوف على أرض الواقع، ولا تجعل الصدمة تسيطر على حياتك، لانه يقوم بتحويل الموقف لصالح أهوائه، واتهامك بأنكِ غير عقلانية وشخصية متحكمة.
7-عند التعامل مع الشخصية النرجسية يجب أن تتفهم أنه يعاني من بعض الاضطرابات الاخرى، مثل الإدمان، والاضطرابات النفسية والشخصية والتي تجعله بحاجة إلى العلاج والمساعدة.
ولكن أنتِ لست مجبرة على التعامل مع الزوج النرجسي، خاصة إذا أصبح الامر يعرضك للضغط النفسي، فأنت يمكنك الانسحاب والانفصال عن الشخص النرجسي.
يمكنك معرفة أخطر أنواع اضطرابات الشخصية وطرق علاجها من خلال تلك المقالة
دعنا نتعرف على خطوات الانفصال ...
كيف تقوم بالانفصال عن الشخص النرجسي؟
يجب أن تتذكر دائما أنك تستحق الأفضل.
بادر بتعزيز علاقاتك مع أصدقائك المتعاطفين معك.
إقامة حلقة للتواصل مع الأشخاص الذي يمكنهم مساعدتك في التخلص من الواقع الذي تعيش فيه.
حث الزوج على التوجه لطلب العلاج النفسي.
التواصل مع معالج نفسي وتحدث معه، حتى تستطيع اتخاذ القرار المناسب.
يمكنك إخباره بالانفصال عنه، وعدم التراجع عن قراركِ، وألا ستواجهين تعامل أسوأ مما كانت عليه العلاقة من قبل.
مضاعفات وخطورة الشخصية النرجسية؟
مضاعفات اضطراب الشخصية النرجسية تطال العديد من النواحي الحياتية، وقد يكون الأشخاص النرجسيون غير سعداء، ويصابون بخيبات الأمل عندما لا تقوم بالتعبير عن إعجابك بهم او تقديره، ومن هنا تتشكل مضاعفات وخطورة الشخصية النرجسية والتي تشمل:-
مواجهة تعقيدات في العلاقات الشخصية.
مواجهة المشاكل في العمل والدراسة.
الإصابة بالاكتئاب والقلق.
الإدمان على تناول المخدرات والمواد الكحولية.
الأفكار والميول الانتحارية
كيفية علاج اضطراب الشخصية النرجسية؟
يتضمن علاج اضطراب الشخصية النرجسية من خلال التوجه إلى أقرب طبيب نفسي، وتشخيص الشخص النرجسي وذلك من خلال:-
الفحص البدني للمريض والتأكد أنه لا يعاني من أعراض جسدية.
الأعراض والعلامات التي تظهر الشخص.
تقييم الحالة النفسية للمريض.
ومن هنا يتم علاج الشخص النرجسي يتم من خلال، وصف الطبيب نوعين من العلاج وهي:-
1-العلاج النفسي
يتم من خلال جلسات التأهيل النفسي والدعم السلوكي، التي يقوم بها الطبيب مع الشخص النرجسي، وتستهدف :-
تحسين التواصل والتفاهم مع الآخرين، وإقامة علاقات صحية وحميمة تهدف إلى إرضاء الآخرين.
معرفة قيمة تكوين علاقات صداقة حقيقة، يسودها الحب والخوف على مصالح الآخرين، مع كيفية الحفاظ عليها.
أن يستطيع الشخص النرجسي فهم أسباب انفعاله الذي يحثه على احتقار الآخرين وانعدام الثقة بهم.
أن يتعلم حدود قدراته وكفاءته ويتقبلها، حتى يستطيع تحمل انتقاد الآخرين.
2- العقاقير الطبية
لا يوجد أدوية طبية تستخدم لعلاج اضطراب الشخصية النرجسية، ولكن إذا كنت تعاني من بعض الاضطرابات النفسية، مثل الاكتئاب والقلق والتوتر، يقوم الطبيب بوصف مثبطات الاكتئاب حتى لا تتفاقم المشكلة.
كيفية التعايش والتعامل مع الشخصية النرجسية؟
إذا تحتم عليك الأمر في التعامل والتعايش مع الشخصية النرجسية، يجب أن تتعرف على بعض النصائح التي تفيدك في التعامل مع النرجسيون، والتي تشمل:-
لا تتردد في مدحه وتقديم الشكر والثناء، عندما يفعل شئ صحيح أو جيد.
قم بالتعبير عن تعاطفك معه في المواقف المناسبة، كما يمكنك توجيه النقد والاعتراض إذا تحدث معك بشكل غير لائق.
كن مستعداً للجدل إذا واجهت الشخص النرجسي بحقيقة ما يسببه من مشاكل، حيث انه لا يدرك أن هذا السلوك يفتعل بعض المشاكل.
حتى إذا لم يقوم بطلب العلاج، سوف يقوم بتحسين سلوكه في وجود الشخص الذي يقوم بتوجيه النقد له.
واخيرا ....
التعامل مع الشخصية النرجسية من العلاقات الغير صحية والمرهقة للغاية، للاسباب الاتية
الشخص النرجسي لا يشعر بالرضا في العلاقات.
لا يوجد شئ مميز له بما يكفي، لا يكفيه على الإطلاق.
أفضل قرار عليك فعله في التعامل مع الشخصية النرجسية، هو قطع العلاقات.
لا تقدم تفسير انسحابك او عند قطع علاقتك مع الشخص النرجسي، و لا تقدم له فرصة ثانية.
توقع عند الانفصال عن النرجسيون هو محاولة التواصل وازعاجك برسائله.
نقطة ضعف الشخصية النرجسية هي الابتعاد عنه نهائياً وعدم التواصل معه.
والان نستعرض اليك الاسئلة المتنوعة حول الشخصية النرجسية
هل انا شخص نرجسي؟
يمكنك معرفة انك شخص نرجسي ام لا، من خلال معرفات علامات الشخصية النرجسية، وقياس صحة علاقاتك مع من حولك من أصدقاء وعائلة، ومقدار ما تحصل عليه منهم، وما تعطيه من اهتمام واحترام.
هل يمكن التعايش مع الشخصية النرجسية؟
التعايش مع الشخصية النرجسية أمر في غاية الصعوبة، ولكن إذا تحتم عليك الأمر يجب أن تتعرف على فن التعامل، حتى لا تؤثر هذه العلاقة على حالتك النفسية،وتعرضك للضغوطات والمشاكل.
هل تتعارض الشخصية النرجسية والحب؟
بالفعل تتعارض لأن الدخول في علاقة عاطفية مع شخص نرجسي من أكثر العلاقات المرهقة التي تبوء بالفشل، والإرهاق النفسي للطرف الآخر.اذن أنفذ بنفسك قبل أن تستنزف صحتك العقلية و النفسية في سبيل لا شيء !
شكرا للقراءة 🌹
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
خليك أول من تشارك برأيها 💁🏻♀️