اطعمة غنية بفتامين دال لطفل في نهاية الشهر السابببببببببببع

معقول ما احد يعرف

للرفع

مراحب اسعد امرأه اخبارك واخبار الأمورة ..


عندك الحليب

القشطة ياقشطة

الزبدة

البيض

زيت السمك والكبد




ولقيت لك هذي المعلومة في موقع طبي :


ولكن المصادر الرئيسية لتزويد الجنين والطفل الرضيع بفيتامين ( د ) يمكن تلخيصها بالتالي:

مخزون الأم الحامل أو المرضع من فيتامين د .

*محتوى حليب الأم المرضع من الفيتامين وهذا يرتبط ارتباطا مباشرا بمخزون جسمها من فيتامين د.

*التوليد الذاتي لفيتامين د من جلد الطفل وهي عملية ترتبط مباشرة بمدى كفاية تعرضه لأشعة الشمس .

*المصادر الغذائية والتي عادة ما لا يعتمد عليها في هذه المرحلة العمرية كمصدر لفيتامين د .

لا تهملي عادتك عند اهلك عرضيها قد ماتقدرين يالغالية

ربي يحفظها ويكبرها ويعوضك بأخوين توم تأدبهم

على كيفها مثل اللي عندي خخخخخخخخ

صفار البيض بالحليب
صراحة كل مين يقول طازج يعني مو مسلوق فاديتة كبيرة
انا ماحبيت كذا اسلقة واخذ الصفار بالخلاط مع الحليب

تحصلين بالصيدلية نقاط فيتامين د جربيها مع الحليب

و بودرة جلوكوزم مع كالسيوم وفيتامين د
هذة اخلطها مع الحليب لكن مو العلبة كاملة لا حسب علبة الحليب
اذا صغيرة 2 فنجال شاي
اذا كبيرة 4
والحمد لله باستمرار اعطيها حتي بنتي اللي 4 سنوات
مفيدة وتسمن

انا واصفلي دكتوره فيتامين دال

مهم جدا للعظام وللاسنان والمشي

واشوف هالايام الكل يعطيه عياله