لجونه
مشكوره على النقل المفيد
انا لي يومين اشرب
زنجبيل بودره مع قرفه شوي مع شمر ويانسون كان لازم كمون بس ماحبه وماضفته لهم
لعل وعسى الكرشه تهبط ذابحتني هي وشكلها كانها بتقلع مستعده
لجونه مشكوره على النقل المفيد انا لي يومين اشرب زنجبيل بودره مع قرفه شوي مع شمر ويانسون كان لازم كمون بس ماحبه وماضفته لهم لعل وعسى الكرشه تهبط ذابحتني هي وشكلها كانها بتقلع مستعدهلجونه مشكوره على النقل المفيد انا لي يومين اشرب زنجبيل بودره مع قرفه شوي مع شمر ويانسون ...
الله يبارك فيكم
كان وزني قبل الرجيم 80 والحين صار 69 كيلو
والفال أوصل لي 60 وهو وزني الطبيعي المناسب لجسمي
ونظامي تخفيف اكل بشكل عام وانقطعت عن النشويات بس والحلويات يوميا آكل ككاو عادي بس يكون بروحه
واغلب الأحيان ما اتعشا لأني اكون تعبانه
أمشي كل يوم ساعه
وسلامتكم
أما على صورة دانه هذي صورتها بس اذكرو الله وصلو على النبي :)
ماشاء الله تبارك الرحمن اسم الله عليها :)
كان وزني قبل الرجيم 80 والحين صار 69 كيلو
والفال أوصل لي 60 وهو وزني الطبيعي المناسب لجسمي
ونظامي تخفيف اكل بشكل عام وانقطعت عن النشويات بس والحلويات يوميا آكل ككاو عادي بس يكون بروحه
واغلب الأحيان ما اتعشا لأني اكون تعبانه
أمشي كل يوم ساعه
وسلامتكم
أما على صورة دانه هذي صورتها بس اذكرو الله وصلو على النبي :)
ماشاء الله تبارك الرحمن اسم الله عليها :)
الله يسلمج فعلا الكل يقول عنها نفس الكلام ومحبوبه من خفة دمها الحمدلله يارب
الله يحفظها ويصلحها
الله يحفظها ويصلحها
سلااااااااااااااااااااام عليكم :)
سامحوووني ترى انا قرأت الواجب بس توني يديده هني وماقدر ارد على وحده وحده :) انشاءالله اول اقرا واتعرف عدل واحفظ وتالي برد هههه
يالله رايحه اسوي لي توقيع وراده
سامحوووني ترى انا قرأت الواجب بس توني يديده هني وماقدر ارد على وحده وحده :) انشاءالله اول اقرا واتعرف عدل واحفظ وتالي برد هههه
يالله رايحه اسوي لي توقيع وراده
الصفحة الأخيرة
الله يرحم اخوك ويغفر له واحسن ماسويتو الصدقه
مامتو
ماشاء الله
مبرووووووووووووك الوزن الجديد وكيف نظامك وكم كان وزنك؟؟والان كم وزنك؟؟
ومبروووووووووك انقطاع ولدك عن الرضاعه واللهايه
حنين
هلا حبيبتي
الحمدلله مشعل افضل شوي بالاكل ولكن ضاربه اسهال ولكن وقف حاليا
اما الفواكه طبعا تقدري تعطيه موز بس بسرعه قبل لا يسود وعصري قطرات برتقال عليه واهرسيه بالشوكه او اطحنيه بالخلاط مع تفاح وقطرات برتقال واكليها بسرعه
ولكن الموز يسبب حساسيه للبعض فانتبهي وراقبيها وربع موز تكفي
فاكهة البابايا.........الاندونيسين يعطوها لعيالهم باجربها باذن الله
مفيدع جداا
الاوفكاتو مفيده..
بياز
الله معك ويصبرك على شروره وعلى فقدان الاحبه
ملائكة القلوب
سلامتها تالين ماتستاهل وانتبهي من العين وارقيها كل ماتطلعي
بنت طيبه
شخبارك؟؟؟؟؟؟وينك ماسرع مادخلتي خرجتي
نوني
هلا والله شخبارك؟؟واخبار دعيج؟؟
عرق سوس
وين الناس؟؟؟؟؟؟؟؟
مالقيت اسم...جناين ورد.......ام شماني........مردف........والباقيين
سلامي لكم