هلا فيك يا هديل مرة ثانية ....الحمد لله فرحت يوم قلتي أن ولدك بدأ يأكل ...
في البداية أحب أقولك أن تعويد الطفل على الأكل و هو صغير أفضل و أسهل للأم بعد حتى لو تعبها في البداية علشان كذا ينصحون اعطاء الطفل الأكل بعد الشهر الرابع مع إن جسم الطفل ما يحتاج و الحليب لوحده يكفيه حتى عمر الست أشهر ويحرصون الأم على تقديمها بالملعقة لا بالزجاجة ليش ؟؟؟؟؟ علشان يتعود على الأكل بالملعقة لأنه ما يعرف إلا الرضاعة حتى لو دفع الأكل برا بلسانه مومعنا هذا أنه يرفض الأكل لكن ما يعرف يأكل بالملعقة و يحتاج لوقت حتى يتعود .....و ما يصل للشهر السادس إلا و هو متعلم ....
في بداية تعليم الطفل للأكل :
-عند الشهر الرابع قدمي له مسحوق الحبوب ....سيريال ...سريلاك ...أرز ...
- ابدئي اطعامه ببطء و بكميات صغيرة على ان تكون اطعمة ذات قوام شديد الليونة ثم زيدي صلابة الطعام عندما يعتاد على الأكل .
- حاولي تقديم نوع واحد فقط جديد من الأكل كل مره و تحققي أن هذا النوع لم يسبب حساسية للطفل ..لأن بعض الأطفال لديهم حساسية من بعض الأطعمة كالموز و البيض
- بعد الشهر السادس يمكن اعطاء الطفل عصيرات مثل العنب و التفاح و البرتقال بعد تخفيفة بالماء ....بشرط أن لا تضيفي السكر أو العسل
-قدمي الفاكهة للطفل بعد ست أشهر يمكن هرسها أو طحنها أو حكها مباشرة بواسطة الملعقة .
-الخضروات كذلك بعد الشهر السادس و كما ذكرت أبدئ بكميات قليلة و نوع واحد ثم زيدي الكمية و شكلي الأنواع ....يمكن عمل مجموعة خضار (بطاطس كوسة جزر ) تسلق بدون ملح ثم تهرس و تحتفظين بها في الثلاجة لثلاث أيام تقريبا بحيث تسخنين ما يكفي لكل وجبة على حدة ...لأن تسخين كل الطعام كل مرة يؤدي إلى إتلاف الفيتامينات الموجودة في الأكل.
- الزبادي مفيد جدا يقدم بعد الشهر السادس .
-بعد ثمان أشهر قدمي صفار البيض و الجبن و البقول و اللحوم الخفيفة مثل صدر الدجاج أو السمك ...
-بعد عشر شهور يمكن اعطاء البيض كامل ...و تأكدي من أنه لا يسبب له الحساسية ....أي ظهور طفح جلدي بعد تناوله ...
- حين تبدأ اسنان الطفل بالظهور يمكن اعطاؤه البسكويت أو الخبز ليأكله بيده .
-بعد أن يكمل الطفل السنة يمكنك غعطائه الحليب كامل الدسم ....ويأكل من بقية طعام الأسرة
-تذكري ان معدة الطفل صغيرة و من الأفضل عادة ان يتناول الطعام الذي يحتاج في وجبات عديدة صغيرة و ليس في ثلاث وجبات كبيرة ..
بالطبع يا أخت هديل يهمك أن ولدك تكون صحته كويسة ....فلازم يأكل أكل متنوع ...أما إذا فكرتي تعطينه حلبة بس .....فممكن يسمن بس ما راح يحصل على جميع العناصر الغذائية إلي يحتاجها مهما كان في الحلبة من فوائد ...لأن زي ما قلت الطفل السمين مو أبد دليل على الطفل الصحي ....
ممكن يتعبك في البداية بس طولي بالك ....و أدعي ربك زي ما سويتي ....و عطيه من وقتك أكثر .....ممكن تكون معدته صغيرة فأعطيه وجبات صغيرة على أوقات متفرقة ......حاولي تعطينه الأكل معكم لأن الأكل الجماعي يفتح النفس ...أعطيه أعاب يلعب فيها أثنا الأكل علشان يلهى شوي ....لا تستخدمين الشدة أو الصراخ لأن الطفل كذا يتعقد من كل شئ أسمه أكل ....
بالنسبة للوزن المثالي لطفلك حسب عمره مفروض يكون أكبر من كذا لكن مادام كان ما يأكل شئ غير الحليب فزين وصل 7 كيلو ....
هذا نموذج وجبة طفل في سن 10-12 شهر ....طبعا مو لازم تطبقينها بحذافيرها يعني مواعيد الوجبات و كميات الأكل و نوعيتها راجع لك أنتي و طفلك تحديدها لكن هذا مجرد مثال
7 صباحا : الإفطار
الرضاعة من الثدي أو الزجاجة 180 سم3 حوالي 6 أرقام
ثلاث ملاعق كبيرة مسحوق حبوب + بيضة مسلوقة ومهروسة
10 صباحا :
عصير فواكة 60سم3 حوالي رقمين
2 بعد الظهر:الغداء
الرضاعة من الثدي أو الزجاجة 180 سم3 حوالي 6 أرقام
ثلاث ملاعق كبيرة أرز مهروس
ثلاث ملاعق كبيرة خضار مهروسة
ثلاث ملاعق كبيرة لحم مهروس
6 مساء :
حبة فاكهه مهروسه ...موز ..تفاح ...
9 مساء: العشاء
الرضاعة من الثدي أو الزجاجة 180 سم3 حوالي 6 أرقام
ثلاث ملاعق كبيرة عدس مهروس أو فول
ثلاث ملاعق كبيرة خضار أو مسحوق حبوب
ممكن تنصدمين من كمية هالأكل و تقولين مستحيل ولدي يأكل هذا لكن شوي شوي أبدي بكميات قليلة ...و ممكن تزيدين عدد الوجبات من خمس إلى سبع ...إذا كان طفلك من النوع إلى يشبع بسرعة ...
هذا موقع أجنبي يساعدك في تحديد الوزن المناسب لطفلك و نوع الأكل و طريقة إعداده و معلومات أخرى مفيدة للأم و الطفل و العائلة خذي لك جولة فيه
VeryBestBaby
مشكوره حبيبتي وانشاء الله اني راح اجربها
الله يبارك فيك