ملاك :

رجيم الماء هو من الرجيمات الشائعة في عالم خسارة الوزن وطبعا هو رجيم لا اساس له من العلم ويعتمد على مبدا الحرمان 🤦🏻‍♀️ انصحك بعدم تجربة مثل هذه الرجيمات واللجوء الى اخصائية تغذية افضل 👌🏻

رجيم الماء هو من الرجيمات الشائعة في عالم خسارة الوزن وطبعا هو رجيم لا اساس له من العلم ويعتمد...

زائرة :

لاماني دبة مرة وزني كان ٥٦ كان هدفي ٤٣ ووصلت له والآن صار ٦٠ الحمدلله 🌞🌹 شكرا لك نتمنى مواضيع متنوعة للسمنة والنحافة وتثبيت الوزن . اي بعدين تابعت مع اختصاصية تغذية ورجعت وزني وأقل منه 😻 الحين انا فين والدايت فين🥶

لاماني دبة مرة وزني كان ٥٦ كان هدفي ٤٣ ووصلت له والآن صار ٦٠ الحمدلله 🌞🌹 شكرا لك نتمنى مواضيع...

لمونه معصوره :

احسن رجيم انا متبعته بعد محاولا ت عديده فاشله حيث كنت انحف بسرعة وارجع اسمن بسرعه لقيت افضل رجيم هو انك تسوين كنترول على الاكل بدون ماتضغطي على نفسك قللي الاكل يعني اذاكنت تاكلين ثلاث خبز حوالي تكون ثنتين في اليوم مع الاستمرار ولعب الرياضه مشي ساعه راح تلاحظين انخفاظ وزنك يعني انا الحين نازل من وزني سته كيلو ولاتشوفين ضنين ضاعفه اكثر في شهرين اول شهر تخيلي نزلت كيلوين ثاني شهر شهر رمضان نزلتاربع كيلو دون حرمان حيث انا حابه أنزل ببطىء لكن بشكل صحي بحيث اني اغير اسلوب حياتي في الاكل

احسن رجيم انا متبعته بعد محاولا ت عديده فاشله حيث كنت انحف بسرعة وارجع اسمن بسرعه لقيت افضل رجيم...