زائرة :

ماااعرف خلطات بس جربي شاي اخضر مع زنجبيل مرتين في اليوم دون سكر ولا عسل طبعا ورجيم سعرات الحرارية اكتبي عنه فقوقل موجود كيف بتفصيل خاصة ماتنحرمي من شيء بس بسعرات محدودة واشربي ماي قبل الوجبات بساعة أو ساعتين ومشي بعد الوجبة بساعة أو ساعتين وادعي لي انحف انا مو دبة مرة بس زايد وزني من الحمل وأدوية أخذتها 😭

ماااعرف خلطات بس جربي شاي اخضر مع زنجبيل مرتين في اليوم دون سكر ولا عسل طبعا ورجيم سعرات الحرارية...

القحطانيه :

الشاهي ورجيم السعرات انا مجربتها والله العظيم نقصت عليها بشكل ماتتوقعينه خصوصا بعد ماولدت كان وزني زايد١٦ كيلو وحمدلله قدرت انقص بس طبعا باقي ماوصلت لوزني الي قبل💔لاني ماستمريت بس لو تستمرين انتي صدقيني بتنزلين كثير

الشاهي ورجيم السعرات انا مجربتها والله العظيم نقصت عليها بشكل ماتتوقعينه خصوصا بعد ماولدت كان...

#رَ :

شاهي عادي ولا اخضر وعادي احط سكر ؟

شاهي عادي ولا اخضر وعادي احط سكر ؟