الله يستر

كثري الاستغفار :)

وانا كمان اعاني من هذه المشكلة حتى وانا جالسة على الكمبيوتر اعصابي مشدودة

انا الله لايوريكم عندي شد في راسي وكلما ضاق صدري زاد الم الراس بس ان شاءالله ماجورين
وهل صحيح ان فيتامين ب يرخي الاعصاب لان واحد من الاطباء وصفه لي بس مده محدده
وفعلا الاطباء على طول اذا جيتيهم اما ان يعطوك ادويه نفسيه او يقولون سوي علاج طبيعي وهذا من تجربتي

أختي استخدمي الاسترخاء في ماء دافئ يوضع فيه بلورات عطريه او املاح بحريه مدة ربع ساعة او أكثر تره رهيب وأنا نفسي اسويه اذا كنت تعبانه تحسين بشعور مميز.