لي سنه ونص والده------------------------------------------------------
ولي ترهل اسفل بطني -----على اني نحيفه-----------والله اهتم بنفسي توي صغيره مع ذالك ليي بطن غير مشدود :(
لاتقولون خذي نفس:09:
مليت مافي فايده:eek: :hahaha:
عطوني شي مجرب ------------------دعواتي لكم
ستونة @ston
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شوفي يالغاليه
مالكي الا الرياضه
وعن تجربه
يعني سوي رياضة البطن يعني خمسين مره باليوم
يعني لمن تحسي ان بطنك صارت توجعك وصارت تعرق
واله
انا لمن كنت اسوي رجيم
كنت اسوي الطريقه
يعني بعد كل صلاه
والله اسبوع اتحسنت كثر
والله وبعدين
اختفت
مالكي الا الرياضه
وعن تجربه
يعني سوي رياضة البطن يعني خمسين مره باليوم
يعني لمن تحسي ان بطنك صارت توجعك وصارت تعرق
واله
انا لمن كنت اسوي رجيم
كنت اسوي الطريقه
يعني بعد كل صلاه
والله اسبوع اتحسنت كثر
والله وبعدين
اختفت
ستونة :
:icon33: ولا وحده ردت-------------------------------------:( تحطمت صدق:icon33: ولا وحده ردت-------------------------------------:( تحطمت صدق
ستونه حبيبتى افضل حل انك تدخلى نادى رياضي وتركزى كثير على عضلات بطنك المدربه راح ترشدك ...
اعملى مساج مرتين اسبوعيا لمنطقة البطن لمدة ربع ساعه تقريبا تمددى على الارض وحطى على بطنك زيت جونسن او زيت اللوز ودهنى بطنك بحركات من تحت لفوق كنك تجمعين الجلده المترهله بيدك وتسحبيها لفوق تبتدى من جنب بطنك وتطلعى لفوق لعند خصرك وهكذا بعده من تحت بطنك بالوسط لحد بداية ضلوعك وهكذا..
اعملى مساج مرتين اسبوعيا لمنطقة البطن لمدة ربع ساعه تقريبا تمددى على الارض وحطى على بطنك زيت جونسن او زيت اللوز ودهنى بطنك بحركات من تحت لفوق كنك تجمعين الجلده المترهله بيدك وتسحبيها لفوق تبتدى من جنب بطنك وتطلعى لفوق لعند خصرك وهكذا بعده من تحت بطنك بالوسط لحد بداية ضلوعك وهكذا..
رورو،،،
•
نفس مشكلة أختي بس أستخدمت خل تفاح حق شركة دارنا تلقينه في السوب ماركت مع زيت زيتون الوزير تخلط كميه متساويه وتدهن فيه البطن والأرداف تقول أنشد جسمي وخفت التشققات بنسبة 50%
الصفحة الأخيرة
وش طلبت منكم ابغى بس نصيحه:06:
ابغى اي شي مجرب من جد