من الكبت
عليك بالرقيه الشرعيه العامه

انا من زمان كنت كذا بس الحين مدري تغيرت يمكن لو كبتي تتغيرين

تصدقي وادعي وكثري من الاستغفار وقراءة القرآن

نفس حالتي بالمتوسطه عانيت معاناه الله لايوريك
حتى بنص الدرس المعلمه تشرح وانا اضحك على اي حركه تصيرمن البنات
مع ان حالتي النفسيه وقتها كانت مستقره ومرتاحه
مع الوقت صرت اذا بضحك اكلم بنفسي واقول مافيه شي يضحك
والله كنت اعطي نفسي حوار داخلي ان مافيه شي يضحك او ان الموقف مايستاهل الضحك كنت اقول لنفسي اثقلي يابنت بلى هبل خليك رزينه
مع الوقت الحمدلله سيطرت على نفسي واشوف الحوار الداخلي فعال جدا يفتح عقلك على امور ماتفكرين فيها وقت مايسيطر عليك الضحك
جربي مع نفسك وان شا الله تستفيدين

اللهـــــــــــم صل وسلم على نبينا محمد..


اللهـــــــــــم صل وسلم على نبينا محمد..

اللهـــــــــــم صل وسلم على نبينا محمد..