يابنات انتبهو من نصب الحريم كل وحده وطبيعة

جسمها سوو حقن

أو كلو الأشياء اللي تحفز هرمونات الانوثه

مثل الصويا ومشتقاتها والحلبه والماش


واركز على الحلبه لأن إختي ماشاء الله عليها جسمها

حلو بس يوم شفتها مره نفس الجسم بس اللي ورا

أكبر بشكل واضح قالت تحط حلبه مع حليب ووراثتنا

لنا اللي ورا وتسمن مع الجسم وتبين عندي أكثر إذا أكلت حلبه الماش عادي

الله يرزقكم ماتتمنونه وأنا بعد

بطاطس مقلي يكبرها

والله انا جربتها قبل سنتين .. وايامها كانت تبيع العلبة بألف ريال

ولا سوت شي غير انها طلعت لي كرش وفتحت شهيتي

الحين نفسي اجرب اعشاب ام ناصر الروقية بس المشكلة مافي تجارب

افضل شي التمارين والاكل بعدها

تعبت وانا اقول

الاكل الي يكبرها البروتين مثل الدجاج والسمك والربيان واللحوم
الطحينيه والحلبة و التفاح مع الحليب والفاصوليا والزبيب والرمان
والبطاطا الحلوة والفول السوداني والحمص والعنب والتمر

حاولي تكثرين من هالاكل مع التمارين

استمري شهر الى شهرين وبعدها لك حق لو ما نفعك تتكلمين

..