السلام عليكم صبايا كيفكم :hearts:
انا عندي مشكله خطيره مع اني بديت ريجيم ولاول مره احس اني بمشي بريجيم يعني شوي في اعتدال بدون تراجع بعد يوم او يومين وهو ريجيم التخفيف تبع اخت jordan بس مشلكتي احس انها خارج الكنتورل يعني انا عصبيه كتير وعلطول لما اعصب احس النار صار براسي وولعت وعادتا لما اعصب بحب اصرخ طبعا وابكي وانفعل بس هالايام محاوله امنع حالي عن العصبيه واي حد يدايقني بالكلام اوي اي شي اسكت عشان ما احكي كلام مش طالع مني يعني بتعرفو لما الوحده بتعصب بيطلع منها كلام مو قصدها تحكيه وباكل اصابيعي ندامه لما اخلص من المشكله
المهم بلا طول سيره انا لما صرت ما اعصب واسكت لي حل وحيد اتبعه هو الاكل
يعني اشوف اي شي قدامي واكله ان واهم شي الشوكلاته واي شي حلو لاني احس ان الشوكولا علطول ترجع المزاج وتخليني انسى وتخليني اصير رااااااااايقه
يعني اليوم مثلا خربت رجييمي بتناول ثلاث قطع من البسكوت المحشي بشكولا بعد ما حد عصبني وسكتت رحت عالمطبخ ادور على علبه البسكوت بدون اي تفكير واكل اكل اكل وبس خلصت احس بطني وجعني وندمت لانني ما كنت محتاجه هالكميه واتنمى لو اني اطلع اللي اكلته لاني احس بالندم
والله اني ندمت وبلحظه العصبيه نسيت شي اسمه ريجيم
مين اللي يوفقها اللي عندها حل لمشلكتي
وفي بنات مثلي ولا بس انا اللي هيك متهوره لما اعصب واتفشش بالاكل
وشكرا يا احليى اخوات :39:
اردنيه @ardnyh
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اردنيه
•
:( حبيبتي ربي يعينك ع الي انتي فيه ...:( حبيبتي ربي يعينك ع الي انتي فيه ...
ويعنينا جميعا ادعيلي الله يخلصني من هالمشكله
الاضاليا
•
انا عكسك يوم اعصب او ازعل اضرب عن الطعام يعني اوقات يمر علي اليومين وانا عايشة على الموية بس وحبة بسكوت اما الاكل مااقدر اقرب منه الا بعد ما تتحسن نفسيتي
ربي يعين
ربي يعين
الصفحة الأخيرة
حبيبتي ربي يعينك ع الي انتي فيه ...