مساء/صباح الخيرات والنيرات
عندي فقر دم وعرفت انو الشمندر يرفع الدم بسرررررعه
ومفيد جدا جدا
رحت شريت وقطعن وعصرت وحست ام الدنيا ايدني حمر الصحون حمرا
مغسلة الصحون حمرا صبغ لونة بكل شي وعلى ذالحال كم يوم
اخر شي شلت الباقي من الشمندر وقطيتة بالزبالة...
بعدين جتن فكرة خاقوقية :22:
طريقتها جدا بسيطةومريحة واشربي عصير شمندر باي وقت وبدون اي مجهود ولفتررررة طويلة ْْْْْ
الطريقة هي
جيبي الشمندر غسلية زين
قشرية وقطعية
اعصرية بعصارة الفواكة
حطي عصير الشمندر المركز بقوالب الثلج
بعد مايجمد
كل صباح مع عصيرك المفضل حطي قالب او اثنين بالعصير
وراح تكفيك الكمية اسبوع اسبوعين شهر على حسب الكمية اللي فرزنتي
وبكذا تكوني ودعتي فقر الدم الى الابد ان شاء الله .
اتمنى تكون الفكرة عجبتكم(الفكرة فكرتي وتجميعي ْْْتفاحـــــةْْْ)
اذا عجبتك الفكرة لاتنسين تدعسين على
وحتى لوماعجبتك ادعسي من باب المجاملة
تشكرات