اعطوني رايكم بهذي الخلطه

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
انا وزني 34 وطولي تقريبا 149 وعمري 18
ايش اقولكم وربي اني تعقدت من وزني 
وجهي الصغير اللي يشوفني يعطيني بالابتدائي
ووجهي شاحب واصفر من قله الاكل
واذا اكلت كثير مايبين مره
واذا زدت كيلو او 2 كيلو اخسرهم بسرعه 
وانا بصراحه يئست كثير ، قلت خلاص هذا قدري كذا
بس لما وصلت للجامعه وشفت البنات واجسامهم كيف :( 
جاتني الصيحه و انقهرت اني ماني مثلهم 
فقررت اسوي تحدي لنفسي شهر ونص 
واذا لقيت تحسن راح استمر شهور وانا واثقه من هالشي ، طبعا انا ما تمشي معي الخلطات او افطري كذا كذا وبالغداء اكلي كذا وبالعشاء كذا لا ابد م ينفع لي ذا الكلام .
بالصدفه شفت خلطة احسها سهله كثير ونتيجتها كبيرة ع حسب كلام اللي استخدموها .فقررت وتحمست اني اسويها بس مترددة ابي احد يشجعني عشان اقدر اواصل               
                    
والخلطه هي كوب حليب و 1 موز و 6 زبيب و 5 تمرات و ملعقه عسل ونص ملعقه او ملعقه كامله سكر احطها بالخلاط . واشرب منها كوبين او 3 اكواب طبعا غير التمر والطحنيه اللي كل يوم راح اكل منها ان شاء الله يعني 4 حبات او 5 واذا زودت يكون احسن ، و غير الزبيب اللي راح اكله باي وقت لانه حبوب اغسله واكل منه تعودت ع طعمه لاني معي فقر دم لكن مااستمريت عليه لكن هالمره بستمر و راح اهتم بكل وجباتي الغدا والعشا وبحاول اكل كميات كبيره 
بس انتو معي اذا استمريت كذا بيزيد وزني خلال شهر بشكل ملحوظ يعني مثلا كم ؟ 
واللي جربت خلطه زي هذي تقولي كم زادت عليها ؟
واسفه اذا طولت عليكم بس والله مالي غيركم احد يشجعني .