اعطوني وصفات تزيد الوزن

وعليكم السلام ورحمة الله

اعطيها عسل ومكسرات مطحونه مجروشة

او عسل مع سمسم محمص

اعطيها مشروب حليب سعودي وموز

وحبات تمر وملعقه عسل وملعقة شوفان
واخلطيها بالخلاط واعطيها كل يوم تشرب منه

خليها تاكل الوقت كله

نوعي لها فواكه وخضار ومكرونه

وبرجر وبطاطس مقلي بالقلاية الهوائية

اذا تبينها تسمن سمنه طبيعية بدون
زيوت اوشي مضر

اعطيها اكل طبيعي خضار فواكه حليب وتمر وابتعدي عن الادويه