اغذيه خاصة لاْيام الامتحانات

الصحة واللياقة

خلال فترة الامتحانات يحتاج الطلبه الى نوعية خاصة من الاغذيه تقدم لاجسامهم الطاقة الكافيه و القدرة عللى الحفظ و التركيز .. حيث يقوم الجهاز العصبي بجهد مضاعف ،


فقد اثبتت الابحاث ان الاسماك و الكوسه لهما فاعليه كبيره قي تغذية خلايا المخ و تقوية الذاكره و كذلك الملوخية تعطي طاقة عاليه و هي اغنى الخضروات بفيتامين " أ " ، " ب " ، " ج " .. مع الاكثار من الخضروات الطازجه و الفواكه ..



و ينصح بتناول التمر و خصوصا قبل دخول الامتحان لما فيه من سعرات عاليه و سكريات تعطى طاقه عاليه و تساعد على التركيز في الذاكره و في فهم اسئلة الامتحان ، و ايضا يعطى التمر هدوءا و اطمئنانا لما فيه من مغنسيوم ، و ينمى الذكاء لما فيه من املاح معدنيه و فيتامينات ..
4
533

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

dnno
dnno
الله يوفقك ويسعدك أنما كنتي
#أم الحلوووين#
جزاك الله كل خير موضوعك جاي بوقته ياعسل
فراشةالامل
فراشةالامل
الله يوفق الجميييع يارب ويوفقهم بالاختبارات يارب
نورعلىنور123
نورعلىنور123
أسعدني مروركم