حبيبتي والله انا ماأعرف اصور ولا اعرف انزل صور لكن ممكن افيدك وهو جيبي ورقه وقلم وسجلي كل اللي
ناقص البيت المهم فقط من رز مثلا كم تستهلكون بالشهر من كمية الرز وسجليه ثم
كمية الدجاج والحم والمفروم وسجليه ثم كمية المكرونه من انواعها وكذالك سجليهم ولا تكثرين المستخدم فقط
نجي لي خضروات الطبخ سجلي اللي ناقصك بس
ثم خضرة السلاطات ويستحسن تكون اسبوعيه وعلى قد الاسبوع لانه سريعة الخراب ولازم تكون طازجه
ثم نجي للنواشف سجلي اشياء بسيطه مره وهي فول مدمس قواطي تقريبا 4حبات وعدس ونواشف قليله
حسب الاحتياج ولاتكثرين حاولي تضعين البديل اذا قدرتي او استغني عنها :32:
البديل مثلا سوي فول عدس مخلالات من تصليحك معجنات زعتر ارجو
عندم تذهبين للشراء اشتري من الجمله ارخص واوفر
ان شاء الله اني افدتك واذا تبين اكثر آمري
ناقص البيت المهم فقط من رز مثلا كم تستهلكون بالشهر من كمية الرز وسجليه ثم
كمية الدجاج والحم والمفروم وسجليه ثم كمية المكرونه من انواعها وكذالك سجليهم ولا تكثرين المستخدم فقط
نجي لي خضروات الطبخ سجلي اللي ناقصك بس
ثم خضرة السلاطات ويستحسن تكون اسبوعيه وعلى قد الاسبوع لانه سريعة الخراب ولازم تكون طازجه
ثم نجي للنواشف سجلي اشياء بسيطه مره وهي فول مدمس قواطي تقريبا 4حبات وعدس ونواشف قليله
حسب الاحتياج ولاتكثرين حاولي تضعين البديل اذا قدرتي او استغني عنها :32:
البديل مثلا سوي فول عدس مخلالات من تصليحك معجنات زعتر ارجو
عندم تذهبين للشراء اشتري من الجمله ارخص واوفر
ان شاء الله اني افدتك واذا تبين اكثر آمري