السلام عليكم.
وزني الان 70وطولي 150 وشكلي مرة دباء. وعندي كرش بعد الولادة. لي شهرين والدة قيصري.
جسمي مخصر عندي ارداف وصدر. وكرش. ابي انحف ل60 او 55 اقل شي.
وأبي أوخر الكرش.
تكفوون ساعدوني. نفسي عدم. زوجي يكرة السمنة. واحس أني واصلة حدي. مرة
أعاني من وسواس قهري. وغدة درقية. وفيني. خوف شديد. اقرب مالة خوف مرضي. وانعدمت ثقتي بنفسي
طبعا مو كل الأسباب من الوزن بس الان الوزن اكثر شي مقلقني. أخاف أصاب بالسكر والضغط خصوصا أني ماانجب الا قيصريات وأخاف من السكر. وأخاف من الشاي الاخضر يسبب عقم.
وأخاف من الإبر الصينية. اشعر أني وصلت لمرحلة مزرية جداً وزوجي بدا بكتاب من الكلام معي.
ساعدوني أرجوكم. بديت اخفف اكل وابتعدت عن النشويات لكن ماحصلت الا الجوع ولا فائدة.
اسأل الله العظيم من تساعدني ان يفتح لها الله ابواب خيري الدنيا والآخرة ويفرج همها.
والله أني في هم كبير مايعلمة الا الله احس بيروح عمري وانا متوقفة مكاني. ولو نحفت ممكن تتغير نفسيتي
للأفضل. اتمنى مساعدتي أرجوكم.
كيف اخفف من جسمي وبالذات الكرش بعد الولادة قيصرية
والأرداف والصدر والأكتاف والأذرع.
وشكرا.
أختكم المحطمة جداً.

~ام الخطاب~ @am_alkhtab_4
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
طالما أنك تعانين من الغدة الدرقية الأفضل تراجعين طبيب ..
وأنصحك بسير للمشي روووعة ونتائجة رهيبة المهم الإستمرار والمشي المتواصل لأكثر من نص ساعة في اليوم + تقليل من الأكل .. يعني لاتحرمين نفسك من شي ولا تجوعين نفسك بس قللي أكلك ولا تاكلي شي قبل موعد نومك بـ ' ساعات على الأقل