حمانا الله و إياكم منه
اضغطي على الرابط و ستظهر لك الصورة أكبر .. أي جزء غير واضح قومي بتكبيره .. عندما تقومين بالتكبير ستظهر لكِ الكلمات بوضوح أكثر لأن الدقة عالية
الفحص الذاتي للثدي: الخطوة الثالثة - خلال الاستلقاء ( عذراً لم يتم تصوير هذه الصفحة )
افحصي الثدي الأيمن بوضع وسادة أو منشفة تحت كتفك الأيمن ويدك اليمنى خلف رأسك ، ثم ابسطي يدك اليسرى فوق ثديك الأيمن وامسحي بها الثدي بشكل دائري مع ضغط خفيف من الخارج ونحو المركز باتجاه الحلمة دون أن تتركي أي جزء دون فحص ، وهذا يحتاج على الأقل لثلاث حركات دائرية
ثم افحصي الثدي الأيسر بوضع وسادة أو منشفة تحت كتفك الأيسر ويدك اليسرى خلف رأسك ، واستعملي يدك اليمنى في فحص ثديك الأيسر بنفس التي فحصت بها ثديك الأيمن باستعمال يدك اليسرى .
في نهاية الفحص قومي بالضغط على الحلمتين بلطف بين أصبعي السبابة والإبهام و
