السلام عليكم
بنات صارلي يومين باديه برجيم الاتكوتين هل هو دشتي والافيه اختلاف اذا فيه اختلاف ياريت احد يفهمني اياه صارلي يومين بس خايفه يزيد زني لان احس بطني برز زياده ومعرف الرجيم بضبط اكل 3 وجبات والا في اي وقت عادي انا بس اكل بروتين بيض ولحوم وقشطه ومويه البيبسي دايت ينفع وكم علبه مسموح اذا اكلت الوجبه اكل حتى الشبع والاكميه معيه متى اخر وجبه تكون اي ساعه ولازم كم يكون وقت بين الوجبات انا فصيله دمي A يناسب والا لا تكفون افزعولي والله محتاجه المساعده
بطيخة حمراء @btykh_hmraaa
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يوفقك
*************************************************
سبحان الله و بحمده ،،، سبحان الله العظيم
*************************************************
سبحان الله و بحمده ،،، سبحان الله العظيم
الصفحة الأخيرة
بطنك برز لانه ارتفع وبدا يشد (توقعي
اللي اعرفه الاتكوتين فيه تمر3 حبات باليوم
ودشتي مافيه والا هم يتشابهون كثير