المريز بدور :

لازم قبل الفطور بس مو على طول بعد الحبوب تفطرين انا احيان اصحى الصبح بس ما افطر الا العصر وبالحاله هذي اخذه العصر قبل ما ادخل معدتي شئ يعني استني تقريبا ربع ساعه بعدها افطري خففي اكل لا تاكلين واجد انا احيان بس وجبه كل اسبوع تنزلين كيلوين اذا مشيتي صح صح نسيت اقولك تراني ما سويت معها رياضه مامتحمسه

لازم قبل الفطور بس مو على طول بعد الحبوب تفطرين انا احيان اصحى الصبح بس ما افطر الا العصر...