افضل انواع رياضه للنساء 🐦🤳

الأسرة والمجتمع

مساكم خير

بما ان جمعه ما حبيت اكتب شي كثير



بس قلت تبادل خبره

سوا رحتي نادي او فمنزل


ما افضل رياضه لنساء
بس عن تجربه من لاحظت فرق حقيقي تكتب ، سوا رحتي نادي او فمنزل


.......

مش من ناحية التنحيف معروف تنحيف مشي وركض لكن اقصد لتنسيق جسم مرءه مثلا
3
235

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

اسمح
اسمح
السباحه ثم السباحه تحرق وتشد
اصبع توكس
اصبع توكس
تنسيق الجسم تمارين المقاومه وجهاز الاوبتراك 👌🏻
الأرستقراطيه 👸🏻
أهم شي عندي الدراجه الثابته 👠 لأناقتي بتنانير الميدي