يارب ينفعكم اخواتي الحبيب برنامجي المتواضع الذي اعبر به عن حبي لكم:26::26::27: واسال الله ان لا يجعلني جسرا تعبرون به الي الجنه ويلقي به الي النار اميين يارب
قبل ان ابدا في البرنامج اليومي اقوم بعمل كارت النجاح
من خلال
اركان الاتزان وهي
اولا الركن الروحاني
وهو علاقتك بالله وهو موجود في هذا اللينك
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1628495
ثانيا..الركن العائلي
http://www.3z.cc/gal/data/media/118/ML0018.JPG
لابد ان تقومي بعمل امرين
لاهلك ولزوجك واهل زوجك
اولا
عطاء بلا مقابل منهم الا من الله
ثانيا
التسامح المطلق
ثالثا الركن الاجتماعي
1..دعوه المجتمع الي الله
2..المبادره بالسؤال
3..الاهتمام بالواجبات الاجتماعيه من افراح وعزاء ومباركه للنجاح
رابعا..ركن الابناء
http://www.3z.cc/gal/data/media/114/w6w20050414224348381ca711c.jpg
اولا يوميا
مشروع نص ساعه حوار للكبار
او لعب لو كانوا صغيرين يوميا
+
الانضباط في الدراسه والواجبات
+
تحفيظهم القران
ثانيا اسبوعيا
اليوم السعيد
وهو يوم في الاسبوع للخروج والتنزه ثم قراءه سوره من القران سويا
خامسا..الركن العلمي
http://www.3z.cc/gal/data/media/280/SS10001.JPG
اخذ دورات علميه او دينيه المهم الاحاطه بكل العلوم
عن نفسي التحقت بكليه دار العلوم الجامعه المفتوحه والتي فتحت فروع لها في كل الدول العربيه وهي تهتم بالعلوم الدينيه واللغه العربيه
واحضر اي دوره في المجالات المختلفه
كالتنميه البشريه
الوعظ الديني
الكمبيوتر.........
سادسا ..ركن المهارات
كمهاره الطبخ
http://images.panet.co.il/articles/04052006-154009-2.jpg
وضع الماكياج وغيره لا بد من وضع هدف فيها
بالنسبه لي
كل اسبوع لابد من عمل طبخ جديده
واكله جديده
والماكياج كل فتره اطور نفسي من خلال عالم حواء
سابعا الركن الصحي
1 وجبه غذائيه متوازنه
2 حساب وزني مع طولي والاجتهاد في الوصول الي الوزن المطلوب
3 الاهتمام ببشرتي بوضع الماسكات المناسبه
وقد كتبت كارت النجاح علقته في غرفه نومي
امام كل ركن من الاركان السبعه للاتزان اكتب اهم هدف اريد الوصول له
مثال
الركن الروحاني الحفاظ علي الجدول وخصوصا السنن
الركن الصحي الوصول الي وزن 65 كيلو خلال 6 شهور وهكذا في باقي الاركان........
من خلال هذه الاركان اضع البرنامج اليومي الذي يختلف من واحده لاخري وهذا هو برنامجي
البرنامج
8صباحا
استيقظ من نومي اقول الدعاء وانا علي سريري واصلي علي الرسول 10 مرات
8صباحا الي 9.5 صباحا
تناول الافطار المتكامل انا واسرتي واجهز ابني للحضانه واغني له اغاني هادفه وانا اوقظه واستودعه الله وانا اودعه
9.5 الي 10.5
اصلي الضحي بقدر بسيط من سوره البقره واكملها بعد الصلاه وفي هذا اللينك تجارب الاخوات مع سوره البقره
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1585311&highlight=%CA%CC%D1%C8%CA%ED+%D3%E6%D1%E5+%C7%E1%C8%DE%D1%E5
10.5 الي1ظهرا
انظف المنزل واطهو الطعام وغيرها من الاعمال المنزليه
مع ذكر الله وتشغيل شريط ديني
ثم اصلي الظهر بالسنن التي اقرا فيها سوره الواقعه او تبارك
1الي 2 ظهرا
تناول العدا مع زوجي واسرتي
2الي3.5 عصرا
ترتيب المواعين وجلسه شاي مع زوجي او قهوه
3.5 عصرا الي8.5مساءا
فقره حره يتخللها صلاه المغرب
(درس علم حفظ قران صله رحم قراءه كتب دينيه مذاكره للاولاد عمل خيري للمجتمع نزهه عائليه ليله حمراء مع زوجي الحبيب
عمل بيتزا او مخبوزات اليوم السعيد الذي ذكرته الجلوس علي النت مذاكره للكليه تنظيف منزل....)
انا محدده لكل يوم في الاسبوع حاجه
السبت مثلا تعلم حلوي جديده
الجمعه اليوم السعيد
الخميس
ليله جميله لزوجي اكون فيها في اجمل صوره واحدث ماكياج.........وهكذا
8.5الي 9
مشروع نص ساعه لابني ضحك ولعب وهزار
9الي10
تناول العشاء المنظم
10الي 11
صلاه العشاء والقيام اصليها قبل النوم بما حددته لنفسي من ورد قراني لا يقل عن ربع
او
انام بدري واصحي اصليها قبل الفجر اقل شيء 3 ركعات
11
موعد النوم
نتحدث انا وزوجي قليلا ثم اقول
سبحان الله وبحمده100مره
استغفر الله 100مره
اصلي علي الرسول 10 مرات واقول دعاء النوم وانام
11الي 8 صباحا
نوم مع الاستيقاظ لصلاه الفجر وقول ازكار الصباح ومعاوده النوم حتي الساعه الثامنه صباحا
واتمني انكم تكونو استفدتو وتقبلوني صديقه جديده لكم واشكر المشرفات الكرام القائمين علي هذه المسابقه ولا تحرموني من ارائكم في البرنامج
بارك الله فيك