ما هو افضل جهاز رياضي
اوربت ترك او الدراجه الثابته او جهاز المشي
ومدة الاستعمال
فهل يكفي 10 دقائق لاوربت ترك في اليوم
او الافضل 10 دقائق للدراجة الثابته في اليوم
او نصف ساعه مشي في الهواء الطلق
ماهو افضل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
عائشة-قطر @aaaysh_ktr
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
WeeLaaH
•
السلام عليكم ..
اختي "بنت الامارات" يا ريت لو تكلميني عن جهاز الاوربترك .. لاني كنت ناويه اشتري تاسير للمشي بس اشوف الكل يمدح اوربترك .. فياريت لو تفيديني شوي ..
واكون شاكره لج لو عرفت من وين اقدر اخذه وكم سعره ..
اختي "بنت الامارات" يا ريت لو تكلميني عن جهاز الاوربترك .. لاني كنت ناويه اشتري تاسير للمشي بس اشوف الكل يمدح اوربترك .. فياريت لو تفيديني شوي ..
واكون شاكره لج لو عرفت من وين اقدر اخذه وكم سعره ..
الو سمحتي اختي & بنت الا مارت&
ممكن اشوف صورة الا ور برتك ولك من الف تحية:26: :24: :26:
ممكن اشوف صورة الا ور برتك ولك من الف تحية:26: :24: :26:
الصفحة الأخيرة
المدة من 10 الى 15 دقيقه في اليوم
احس انه ينفع حق الجزء السفلي من الجسم والزنود
بس في الدعايه يقولون 20 دقيقه تكفي بس 3 مرات في الاسبوع
بس ممكن تقرئين اكثر في منتدى الاجهزة الرياضيه