افضل فيتامينات بالشهور الاول بالحمل .الله يسعد من تعلمني

مافي فيتامينات بالشهور ال3 اﻻولى بس حمض الفوليك. .كثري فواكه وشرب حليب وابتعدي عن الغازيات والاكل الغير صحي ومع بدايه الرابع تبداي بأخذ الفيتامينات

الفوليك مافي غيره

افضل شي بصراحه

ومن بعد الشهر الرابع تصرف لك الدكتوره الفيتامينات اللي ناقصتك

الفوليك. ثلاث شهور. ومن الشهر الرابع حديد وكالسيوم

انتبهي تاخذي فيتامينات او معادن بالشهور الثلاث الاولى ولحد يضحك عليك من الاطباء زي دكتورة مريت عليها كتبت لي كالسيوم ومعه معادن ثانيه وانا بحملي شهر ونصف ..

الحمدلله انه كان حملي الثاني وعندي فكرة وما أكلتها الا لمن انتصفت بالرابع .

فقط خذي حمض الفوليك واذا بتزيدين بيبي اسبرين حتى يخلي الدم مائل للسيوله وينتقل الدم للمشيمة بشكل افضل .

اذا خلصتي الشهر الثالث خذي حبوب ماترنا فيتامينات مشكلة ,, وقليل من الحريم تواجه مشاكل بسيطة مثلا تفتح الشهية او عندك حساسية لنوع من الفيتامينات .. فأنتي جربي ان شاء الله لاحقا وقرري هل هي تناسبك ام تاخذي غيرها .

انا كنت اخذ يوم ماترنا وحديد واليوم الثاني حبوب اسمها اوستيوكير رائعة جدا وان شاء الله استخدمها مرة ثانية .

الله يسهل عليك وموفقه .

البنات كفو ووفو وخلي اكل منوع ﻻكزي على البروتين والخضار والفواكهه ومن الرابع يصرفون لك حديد وكالسيوم