افضل مشد وتصغير البطن بعد الحمل

الحمل والإنجاب

مرحبا ابي مشد مجربته انتي وصغر بطنك بعد الولاده
او خلطه جربتيها وصغره بطنك
3
469

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أماني فيصل
أماني فيصل
ياحبيبتي تجنبي المشدات لأنها تضغط على الأعضاء الداخلية وتأثر على حركة الدورة الدموية وتسبب ارتخاء وترهل لعضلات البطن فترجع اسوء من قبل
والخلطات تضر أكثر مما تنفع
فأفضل وآمن حل تمارين شد لعضلات البطن "تمارس بعد الولادة الطبيعية بشهرين"
أو سحب عضلات البطن للداخل لأطول مدة ممكنه وإرخائها وتكرار هاذي الحركة قدر المستطاع "بعد الولادة الطبيعية مباشرة"
وشرب قشر القهوة أو القرفة او الزنجبيل يساعد نسبيًا في تخفيف بروز البطن.
zozo332211
zozo332211
اشربي يانسون وقرفه 3 اسابيع وشوفي الاختلاف
بدر البدور123
بدر البدور123
رفع