
منتهى السراب @mnth_alsrab
عضوة نشيطة
افضل نظام نفاس
السلام عليكم اخواتي انابكرية وباولدبعيدعن اهلي عند اهل زوجي وابي نظام نفاس اتبعه واناهناك انابالرياض حاولجوقالوافي عطاربالرياض عنده كل شي خاص بالنفاس ..واناحابة اريح نفسي واخذمن تاجرة بس محتارة اللي عندهاتجارب تفيدني ..ولاني باكون وحدي...واش رايكم بمستشفى العسكري للولادة انابصراحة خايفة افكرفي مستشفيات خاصة مثل الحبيب بس محتارةاقراءتجارب البنات هنابس احترت..وانصحوني باي شي وربي يجزاكم الفردوس الاعلى من الجنة ويفرج عليكم في هذه الساعة من عصرالجمعة..وين القى ملابس النفاس اللي خاصة بالرضاعة
10
2K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

احذري من الأعشاب الخلطة اللي يبيعونها العطارات أو التاجرات
اشتري انت بنفسك
يانسون - شمر - كمون - نانخة - كراوية
نظفيها زين زين بالصفاية
واغلي موية وكبيها فوقها ببراد واتركيها خمس دقايق ثم عبيها بثلاجة حافظة للحرارة واشربيها طول اليوم بدون تحلية طبعا
وقشر القهوة مع الزنجبيل والقرفة
وأكلك خليه صحي
سلطات مع كل وجبة
عصير برتقال طازج يوميا لأنه يرمم الأنسجة التالفة ويريحك من الإمساك
الفطور
بيض مسلوق مع خبز بر وحليب بالقرفة والعسل
أو الخبزة الجنوبية مع حليب بالقرفة
أو مقلقل كبدة مع البصل والكمون والكزبرة مع خبز بر
الغدا
مرقة لحمة منزوعة من الشحم وممكن تحطين معاها ماش إذا حبيتي وسلطة
ممكن مقلقل لحمة
ممكن صدور جاج بمرقة كمون وكركم وفلفل مع سلطة
عني ما أحب آكل رز ولا مراصيع ولا مرقوق بالنفاس أحسه يسمن ويطلع كرش
العشاء
ممكن عريكة تمر وحليب
ممكن بيض مسلوق مع سلطة وحليب
ولاتنسي التدفئة
والنظافة الشخصية وتغيير فوط جديدة عند دخول كل حمام وتعقيم الخياطة
اشتري انت بنفسك
يانسون - شمر - كمون - نانخة - كراوية
نظفيها زين زين بالصفاية
واغلي موية وكبيها فوقها ببراد واتركيها خمس دقايق ثم عبيها بثلاجة حافظة للحرارة واشربيها طول اليوم بدون تحلية طبعا
وقشر القهوة مع الزنجبيل والقرفة
وأكلك خليه صحي
سلطات مع كل وجبة
عصير برتقال طازج يوميا لأنه يرمم الأنسجة التالفة ويريحك من الإمساك
الفطور
بيض مسلوق مع خبز بر وحليب بالقرفة والعسل
أو الخبزة الجنوبية مع حليب بالقرفة
أو مقلقل كبدة مع البصل والكمون والكزبرة مع خبز بر
الغدا
مرقة لحمة منزوعة من الشحم وممكن تحطين معاها ماش إذا حبيتي وسلطة
ممكن مقلقل لحمة
ممكن صدور جاج بمرقة كمون وكركم وفلفل مع سلطة
عني ما أحب آكل رز ولا مراصيع ولا مرقوق بالنفاس أحسه يسمن ويطلع كرش
العشاء
ممكن عريكة تمر وحليب
ممكن بيض مسلوق مع سلطة وحليب
ولاتنسي التدفئة
والنظافة الشخصية وتغيير فوط جديدة عند دخول كل حمام وتعقيم الخياطة



اهم شي الاكل وماتجوعين انتبهي
الفطور يكون بدري
والنظافه الشخصيه وتعقيم الخياطه زين والغسول بالملح
ولاتكثرين اعشاب اهم شي الماش والحلبه مع الحليب
والتمر بالرشاد
ووووووش بعد لاذكرت بجي اقولك
الفطور يكون بدري
والنظافه الشخصيه وتعقيم الخياطه زين والغسول بالملح
ولاتكثرين اعشاب اهم شي الماش والحلبه مع الحليب
والتمر بالرشاد
ووووووش بعد لاذكرت بجي اقولك
الصفحة الأخيرة
اما النظام عن رأيي الشخصي لاتستخدمي نظام إذا انتي سليمة مافيك شي لان الاعشاب أولا كللللللها غبار واتربه يبغالها تنظيف شخصي ولأن استخدامها لغير سبب يسبب مشاكل
استخدمي الاعشاب المهمة والمعروفة والاهم من النظام بمليون مرررررررة الاكل الصحي والنظافة والنفسية وتمارين كيجل والتحصين والله يقومك بالسلامة