aroona :

وقتها ساعه ونص الى ساعتين المهم هو انتظامك اليومي مش جوعانه ومش آكله دسم ابدئي زومبا ساعه افضل ثم اكملي ايروبكس هذا النظام الوحيد اللي يخليك تستمري بدون ملل

وقتها ساعه ونص الى ساعتين المهم هو انتظامك اليومي مش جوعانه ومش آكله دسم ابدئي زومبا ساعه...