الزنك لانه فيتامين مفيد للشعر وكثير يمدحونها
وكبد الحوت ممتازه واكثر شي تفيد للبشره والاظافر

والبعض يسمن عليها وبعضهم لا يحتلفون الناس


ولاتعتمدون ع الفيتامينات فقط ا نتي غذي شعرك بالاكل الصحي ضروري
والحناء والسدر والزيوت تساعد على تقويه الشعر

وخلي فيك انوثه اذا جيتي تتعاملين مع شعرك لاتقطعينه بالفرشه او تحكينه بقوه او بس شامبو واستشوار اكبر دمار للشعر لان الشعر حساس يحتاج عنايه وتغذيه لانه زي الزرع

سترس تاب مره يمدحونها

زهرة الياسمين احس صار تغير بشعري منها وانا سامنه بس مدري اذا منها ولالا

رفــــــــــــــــــــــع

انا اليوم اول يوم في فيتريت وان شاء الله خير