فعلا كلام مظبوط مية بالمية 0000000000000000000 :26: :26: :26:

ما انصج فيه لانها ترهق الركبة ..

وانا من النوع اللي ركبتي صارت تعورني واشوف منها مشاكل ..

انا سمعت من احدى الاخوات ان كثرت صعود الدرج تسبب نزول الارحام
قلت ابلغكم يمكن وحده تفيدنا بمعلومه صحيحه

سلااااام

انا اخصائيه تغذيه استشرتها في حكاية الدرج وما نصحتني فيها تقول مضره جدا ((((للركب ))))


احسن شي المشي ...............................:26:

كلبوزه


الامبــــــــراطوره

المرهفه


تسلمون ويعطيكم العافيه خواتي عالنصايح ... وانا برسل هالشي للبنات عالخاص علشان مايكون في ذمتي وجزاكم الله خير