Hey ya banat ... why we don't try this diet it looks good however i am sure it will never make me thinner by 27 kilos, at best it will be 27 pounds or 12 kilos which is fine as long as we follow it ...

i am in the third day and i will tell you my results after finishing the first seven days

anyone want to share it with me ???

هلا بنات هالرجيم قديم :|) مب يديد

موجود في كتاب موسوعة الرجيم والرشاقة

من خلال البحث عنه مده طويله

بجربه ان شاء الله

بنت قالت خفت عليه 20 كيلوووووو وكانت تلعب رياضه نصف ساعه وركوب ونزول من الدرج

وحده ثانيه قالت خفت عليه 9 كيلووووو

وامس حصلت وحده كاتبه تجربت اخت ربيعتها وانها خفت عليه 24 كيلوووو



يبالنا نجربه والله لو حتى باوند نفس ما قالت الاخت في الرد اللي فوق حلوووو

شكرا حبيبتي

شنو الاوقيه

مشكوره حبيبتي الله يعطيكي العافيه

بس هذا الدايت معروف جدا وقديم جدا تقريبا من التسعينات

واسمه دايت اليزا بيث تيلور ذات العيون البنفسجيه مثل ما يسمونها

وهي راحت لاختصاصي للدايت وقالت له ايش الانواع الي من الاكل تحبها وصمم لها الدايت على هذا الاساس

ومدته صغيره لانها كان عندها تكريم او استلام جائزه او مهرجان - والله ما اتذكر- بعد 14 يوم وسوته علشان وزنها كان مره زايد وكانت تبي تظهر بمظهر جديد وحلو .

وان شاء الله الجميع يستفيد