افكاركن الصباحية لتضلى بكامل نشاطك

أحسن شئ

نامي بكير واصحي بكير وشوفي الصحه كيف بتصييير

هههههههههههههههه

الله يعينا

أنا أحيانا أسهر ويصير لي نفس حالتك بالضبط , سبحان الله أحس النوم في الليل مايعوضها شئ

بس انصحك

تحاولين أنتي وزوجك بحل وسط يعني يسهر لحد معقول

حاولي تصحين مبكر أنتي والصغار وتقيلين

اصحي واشتغلي في البيت

خلي الشغل بالصبح

والباقي راحه

هذا مالدي

والله المستعان

اللة يعينك كنت زيك لمن اولادي كانو صغار بس راحوا المدارس شوية ارتحت ممكن تاخذي غفوة العصر او تخلصي شغلك بليل حتي الطبخ

اذا صحيتي ابدائي يومك برياضه مشي او نط الحبل اي رياضه وخذليش دوش وبعده بتحسي بنشاط ان مش مطبق هذا النظم بالتمام بس سبق وجربت والحمدلله تحسي بنشاط بعدها