طبعا اغلبنا راعين سهر ،وانا من الناس يلى جوزى متعبنى بالناحية هى متعود عالسهر وما بقدر خليه يسهر لحاله اكيد
وطبعا الاولاد يصحو بين 11 و12 الضهر وبكون ما صارلى 6 ساعات نايمة لانى صرت صلى الصبح وانام؟
يعنى المشكلة بقضى يومى تعصيب وقرف من النعس
مع انى بشرب قهوة كتير ،بس للعشاء بكون فرطت
شو الحل حتى ضل بنشاطى وصحصح
شو افكاركن الصباحية
تعالو نتشارك

لوليا @lolya_1
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

اللة يعينك كنت زيك لمن اولادي كانو صغار بس راحوا المدارس شوية ارتحت ممكن تاخذي غفوة العصر او تخلصي شغلك بليل حتي الطبخ

اذا صحيتي ابدائي يومك برياضه مشي او نط الحبل اي رياضه وخذليش دوش وبعده بتحسي بنشاط ان مش مطبق هذا النظم بالتمام بس سبق وجربت والحمدلله تحسي بنشاط بعدها
الصفحة الأخيرة
نامي بكير واصحي بكير وشوفي الصحه كيف بتصييير
هههههههههههههههه
الله يعينا
أنا أحيانا أسهر ويصير لي نفس حالتك بالضبط , سبحان الله أحس النوم في الليل مايعوضها شئ
بس انصحك
تحاولين أنتي وزوجك بحل وسط يعني يسهر لحد معقول
حاولي تصحين مبكر أنتي والصغار وتقيلين
اصحي واشتغلي في البيت
خلي الشغل بالصبح
والباقي راحه
هذا مالدي
والله المستعان