رنوشه فيه اشياء مصورتها ادويه لشعر من عندد الدكتوره لكن بقولك استعملي عشبة الاس وعشبة دينار التاجر اطحني كل عشبه لوحدها ونقعيها ف ماء حار لمدة ساعتين وصفيها وغسلي شعر بعد كل شور

وماسك يستعمل مرتين ف الاسبوع عسل وصفار بيض وزيت دوار الشمس عند العطار وانتبهي لا تتركين الماسك كثير مدته اقل من الساعه

ادري المشاركه مو ف المكان المناسب بس لا تحذفونها احنا نبي نستفيد

بنات اذا سويتو قروب بالواتز اب ابي اشترك معكم رسلو لي خاص
وفكرة 5 بنات بقروب واحد مره مالها داعي يعني حنا نبي القروب عشان نستفيد
مانبيه حق السوالف نبيه خاص وهادف للسمنه فقط
مثلا ناكل ونصور اكلنا ونرسله عشان نتشجع
او نبقى هنا الكل جوالاته الي تركب فيها واتزاب اكيد يقدر يدخل منه منتدى
بدون ماتفتح الاب .. وتشارك معانا

بادنجان مقلي نص كوب 100 سعره
بطاطا مشويه مع القشره متوسطه 220 سعر
بطاطا مسلوقه بدون القشره متوسطه 162 سعره
بطاطا مقليه 10 اصابع 158 سعره
بطاطا حلوه مهروسه نص كوب 111 سعره
تفاحه 81 سعره
افوكادو نصف حبه متوسطه 162 سعره
رمان متوسطه 110 سعره
توت كوب واحد 117 سعره

يلا بنات نبي حماس عشان اكتب اكلات اعلى الاسعار الباقيه
ناويه الحين اجرب خلطه زبد 77 الله يجزيها خير امس قريتها وسطلت ع الموضوع ونا قراه لين مانمت
وهي ملعقتين فول سوداني + ملعقتين نوتيلا + ملعقتين رهش مع كوبين حليب 3 مرات باليوم

بنات ايش رايكم وحدة تحط لنا نظام فطور وغدا وعشا وربي تاخذ اجرنا
ويكون مكون من 3000 سعره الله يعينا
او الفين وخمسمية

يعنى ولا وحده فكرت بحل علشان نشجع بعض
طيب انا اتذكر من زمان كان في مسابقه هنا للنحف ما اتذكر كيف طريقتها بالضبط
مين تعرفها تسدحها هنا عشان كلنا نشارك ونخلص من النحافه
اللي اذكره في البدايه كل وحده تكتب اسمها ووزنها وطولها وكم الوزن المطلوب اللي تبيه
ونهايه كل اسبوع مثلا يوم الجمعه كل وحده تكتب كم زادت في ذا الاسبوع
وبعد كان فيه شي للخسرانه والفايزه في هالاسبوع بس ما اتذكره وشو
هاه في احد عرفها ........

ايش رايكم طيب الموضوع حلو ونكمل للاخير ندخل كل يوم هنا ونحط يومياتنا وعنايتنا