االسلام عليكم ورحمه الله وبركاته
بنات حابه استشيركم بشغله افكر ادخل نادي رياضي
عشان اكون مجبره اسوي رياضه عكس لمن اكون بالبيت اتكاسل
المهم انا دخلت قبل سنه لاحظت ان النزول بطيى:(
انا اعترف اني ماكنت ملتزمه برجيم يعني كنت اخبص
بس هالمره تتوقعوا انزل لو مسكت رجيم ولا هي الريا\ضه ماتخلي الوزن ينزل
كل وحده دخلت نادي تقولي تجربتها من حيث نزول الوزن
وهل كانت تتبع رجيم معين
لآني جد محتاره
جروح الالم @groh_alalm
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
SWEET CAKE
•
انا من تجربتي خففت مع الرياضة و المسالة ماهي مسالة وزن المسالة مسالة شد و تصغير مقاسات , انا كل من شافني يعطيني اقل من وزني و يتفاجاون بوزني .
انا من تجربتي خففت مع الرياضة و المسالة ماهي مسالة وزن المسالة مسالة شد و تصغير مقاسات , انا كل من شافني يعطيني اقل من وزني و يتفاجاون بوزني .انا من تجربتي خففت مع الرياضة و المسالة ماهي مسالة وزن المسالة مسالة شد و تصغير مقاسات , انا كل...
طيب حلو
ماشاء الله صح اهم شي الشكل والجسم يبين مشدود بس برضه الواحد وده يشوف نزول عالميزان عشان يتفائل
ماشاء الله صح اهم شي الشكل والجسم يبين مشدود بس برضه الواحد وده يشوف نزول عالميزان عشان يتفائل
صحيح صادقة , لكن حلو ان الوحدة تصغر مقاساتها طبعا انا مخففة باللاكل و نقصت عدة ك لكن حتى لما ثبت وزني احس بتغير اللبس.
ضحى أحمد
•
سأقول لك اختي .. بالنسبة لي كنت متعقده من الرياضة لاني لاحظت تثبيتها لوزني .. كل مرة العب لمده شهر تقريبا فاجد ان وزني ثابت رغم ان شكلي يبدوا اصغر .. اتعقد واترك الرياضة..
هذه المرة اتابع المشي منذ اكثر من ثلاث شهور ماشاء الله وتغيرت حياتي جذريا..
نصيحتي لك اذهبي من غدا مباشرة ولا تنتظري ابدئي في الرياضة باسرع ما يمكن ..
ربما سيثبت وزنك في البداية وهذا ماحدث معي لكن مع الوقت والاستمرار سيعود للنزول والاهم انك لن تلاحظي وجود ترهلات فالرياضة تشد الجسم تماما ..
هذه المرة اتابع المشي منذ اكثر من ثلاث شهور ماشاء الله وتغيرت حياتي جذريا..
نصيحتي لك اذهبي من غدا مباشرة ولا تنتظري ابدئي في الرياضة باسرع ما يمكن ..
ربما سيثبت وزنك في البداية وهذا ماحدث معي لكن مع الوقت والاستمرار سيعود للنزول والاهم انك لن تلاحظي وجود ترهلات فالرياضة تشد الجسم تماما ..
* ريم *
•
هلا جروحه
انا قبل سنه سجلت بنادى لمده شهرين ونحفت 10 كيلووو وكانى نازله 20 كيلوو
لان جسمى انشد مررره مررره وماكنت اسوى رجيم 100 بالميه اسوى كم يووم واخربط وكذايعنى اسوى شوى وخربط انصحك سجلى ومع الرجيم بتنزلين كثير ان شاء الله
بس مشكله الرياضه اذا تركتيها يرجع جسمك شوى مثلى انا كنت اسوى تمارين للزنود ويوم تركتها زنودى ترهلت
انا قبل سنه سجلت بنادى لمده شهرين ونحفت 10 كيلووو وكانى نازله 20 كيلوو
لان جسمى انشد مررره مررره وماكنت اسوى رجيم 100 بالميه اسوى كم يووم واخربط وكذايعنى اسوى شوى وخربط انصحك سجلى ومع الرجيم بتنزلين كثير ان شاء الله
بس مشكله الرياضه اذا تركتيها يرجع جسمك شوى مثلى انا كنت اسوى تمارين للزنود ويوم تركتها زنودى ترهلت
الصفحة الأخيرة