افكـــــــار لجمـــــالك

* لتفادى مشكلة اظافر الاقدام فى اللحم قصى اظافرك بالعرض بدلا من قصها بشكل دائرى وانتعلى احذيه منخفظة الكعب وعريضة المقدمه ولمعالجه هذه المشكله انقعى قدميك يوميا للتخفيف من الالم

*دلكى جسمك كله مرتين اسبوعيا بفرشاة تقشير ناعمه جدا او كريم مقشر فازالة خلايا الجلد الميته تعطى بشرتك ملمسا ناعما وتساعد على تنشيط الخلايا وتدفق الدم كما يعمل التقشير على تنعيم المناطق التى تميل الى الخشونه والمعرضه لتراكم الدهون كالركبتين والمرفقين والوركين واحرصى على ان لا تتعدى مدة فركهما الدقيقتينوينصح بتجنب تدليك المناطق الحساسه كالرفبه وتحت الابطين

*من اجل قدمين ناعمتين انقعى قدميك فى ماء حار مضاف اليه قطرتان من زيت الخزامى لمدة عشر دقائقثم جففى قدميك وقصى اظافرك وابرديهاوبعد ذلك ادهنى قدميك بالكريم المناسب ودلكيهما جيدا مركزه على الكعبين والبسى جوارب قطنيه ناعمه

*للعنايه بالشفتين اختارى مرطبا او كريما يحتوى على فيتامين H
واستخدمى مرطبا للشفاه كى تتجنبى جفافهما وتشققهما خلال النهار ولابعاد شبح التجاعيد حول الفم واظبى على القيام بتمرين بسيط للوجه يوميا وماعليك الا فتح فمك قدر المستطاع ثم اغلاقه لبضع ثوانى كررى العمليه 10 مرات
ولازالة احمر الشفاه بطريقه متقنه صبى قليلا من مزيل المكياج على قطعه من القطن او منديل ورقى وامسحى شفتيك برفق باتجاه الداخل

* لا تسرفى فى استخدام كريمات العيون لانها يمكن ان تتسبب فى انتفاخهما
واحرصى على اختيار كريم للعيون خفيف جدا يحتوى على نسبه قليله من الزيت

* لتحافظى على عينيك واسعتين جذابتين كثفى ظلال العيون واختارى قلم تخطيط الحاجبين قريبا من لون بشرتك وضعى طبقتين من المسكارا ثم مشطى رموشك بعنايه لتمنعى التصاق بعضها ببعض

* اختارى منظف لوجهك حسب نوعية بشرتك فاذا كنت من ذوات البشره الجافه احرصى على اختيار الكريم المنظف او الصابون غير المعطر اما اذا كانت بشرتك مختلطه فاختارى منظفات من الحليب اما اذا كانت بشرتك حساسه فتجنبى الصابون والمستحضرات المسببه للحساسيه