السلام عليكم جزاكم الله خير هل اللبن يسمن
لاني اسوى رجيم واكثر لبن لاكن وحده تقولى انه يسمن اللى عندها معلومه تفيدنى
uaاول @uaaol
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
mssk
•
خذي اللبن قليل الدسم او منزوع الدسم
ومايسمن اكثير يعني فيه اقل من 100 سعره حراريه
وسمعت ان الزبادي ينحف البطن والعلم عند الله
ومايسمن اكثير يعني فيه اقل من 100 سعره حراريه
وسمعت ان الزبادي ينحف البطن والعلم عند الله
الصفحة الأخيرة
واللبن الزبادي بالعكس أكله ينحف ...